Kineski Bilje za spavanje

nedostatak sna može utjecati na način rada i način na koji živimo . Postoje mnogi medicinski lijekovi za probleme sa spavanjem , ali oni imaju tendenciju da se s nuspojavama i mogućnost ovisnosti . Kao drevni oblik medicine , kineski biljni lijekovi mogu bitirješenje za probleme s kojima zapadna medicina još nije adekvatno riješiti . Evo nekoliko načina na koje Kineski bilje može pomoći kod nesanice . Savjetujte se s liječnikom prije dodavanja novih bilje u prehrani . Višak Qi

Qi ili chi , jekineski izraz za energiju . Mnogi kineski praksa središte oko pravilnog protoka i mjesto energije u cijelom tijelu . Kineski liječnici vjeruju da je jedan od mogućih uzroka nesanice može biti kada qi u jetri stagnira , a kaorezultat se pretvara u vatru . To dovodi u suvišku Qi u tijelu , što rezultira u nesanice . Vaši simptomi mogu uključivati ​​gorak okus u ustima , zagušenja i ubrzani puls . Jedan lijek jemješavina gorčica kombinaciji (dugi dan xie gan Tang ) , s 4 Qian zmaj zubima ( dugi chi ) , i 5 Qian magnetita ( chi shi ) . Ovaj lijek je značilo da torbicu vatru u jetri i za smirivanje uma . Očito , to nisu tipični predmeti ćete pronaći na trgovine . Posavjetujte kineske tradicionalne medicine praktičar ili ići u kineski lokalne trgovine i raspitati se o ovom tretmanu .

Drugi uvjet koji mogu dovesti do viška Qi je kada topline flegma je invaziju na srce . Simptomi ovog stanja su nesanica , vrtoglavica ,sklisko , ubrzani puls , a kiseline regurgitacija . Mješavina Hoelen i Bamboo kombinaciji ( uputiti jedan trn ) s 1 Qian coptis ( Huang Lian ) jestandardni kineski biljni lijek .
Qi nedostatak

Ako ne postoji manjak Qi možda želite probati Hoelen i Acorus Formula (shen ding zhi wan ) ili Zizyphus kombinaciju ( Suan Zao ren Tang ) . Ako vaša srca i slezene su manjkavi u Qi , možete probati Ginseng i longan kombinaciju ( qui pi tang ) .
Yin - Yang neravnoteža

manjak u Yin također može dovesti do sleeplessness.This znači damuški i ženski energije u vašem tijelu su iz ravnoteže . Ako je to slučaj , trebali biste imati Coptis i želatinu kombinacija ( Huang Lianjiao tang ) . Još jednom , to je najbolje konzultirati kineske tradicionalne medicine s liječnikom kako bi pronašli ove sastojke ili da se dijagnoze .

Umirujuće bilje

Postoji nekoliko Kineski bilje koje se općenito poboljšanje stanja nesanice . On Shou Wu, također poznat kao fo -ti , propisan je za mnoge bolesti u kineskoj medicini , od kojih je jedan nesanice . To može pomoći da se vrati u tijelo u ravnotežu i poboljšati protok krvi . Tipična doza fo -ti je pet od 500 miligrama tableta uzeti tri puta dnevno .

Schisandra , ili wu - wei - zi , pomaže tijelu da se bave stresa , anksioznosti i raznih bolesti kao što su hepatitis . On je mislio da pomogne nesanicu sa svojom sposobnošću stabiliziranja razine šećera u krvi i krvnog tlaka . Schisandra je dostupan u obliku voća u dozama od 1 do 6 grama , ovisno o težini simptoma .

Sweet ljubičice , ili hu - brada - Ts'ao , može pomoći kod glavobolja , vrtoglavica, nesanica i umjerenost ljutnje . To se može uzeti kao čaj , gdje 1 žličicu biljke se unosi u kipuću vodu za 10 do 15 minuta . Uzmičaj tri puta dnevno .