Pelinkovac za mršavljenje
Nije bilo tako davno da su gorke poduzeti prije svakog obroka . To je zato što se miješaju s našim probavnih sokova i držati stvari kreće , tako da nastali otpad će se brzo eliminira . Ona također pomaže da probavni sokovi ( poput solne kiseline ) rade svoj posao . Redovito korištenje pelinkovac povećava metabolizam uz povećanje eliminaciju . Ova igra ključnu ulogu u mršavljenja . Gorko zelje i biljnih pelinkovac
Prema travara Christopher Hobbs , divlje zelje suveliki izvor pelinkovac . Maslačak zelje, trputac , sljez , sijati čičak ili pristati sve raditi s probavom . Međutim , nisu svi ljudi su mogli loviti svoje zeleno povrće . U tom slučaju , kupnjom povrće poput kelja , kelj , endivije ili čak i senf zelje jedobar izbor .
U kineskoj medicini , gorke hrane također se zna da se presele toksina na putu eliminacije . To se smatra za čišćenje i daje energiju . Smetnje lisnato zeleno povrće , primjerice , smanjuje ravnodušnost , masnoće i zadržavanje vode te je rekao kako bi smanjili rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema . Gorko zelje smatraju laksativ , stimulans , hlađenje i čišćenje . U knjizi azijski Zdravlje tajne , Acupuncturist i kineski travara Letha Haddady piše: " ... maslačak ostavlja na salatu , ili pržena maslačak korijen kao zamjena za kavu , čisti jetru . Ostali gorka salata zelje , uključujući i radiča i endivije , bogati vitaminima , ali za mršavljenje . "
Iako postoje gorke pilule dostupne na tržištu , to su uglavnom neučinkoviti . Prema travara David Hoffman , ako su gorke trave dano u obliku kapsula , a ne mogu se kušati , njihov probavni svojstva ne dolaze u igru . To jegorčina , kroz nepce irefleks u mozgu , koja stimulira kompleksan odgovor pomaganje probave . Biljni lijek u obliku čaja ili tinkture , međutim , jedobar dodatak na gorke zelje u prehrani . Žutika , centaury , gorčica korijen i maslačak korijen su sve opcije .
U ayurvedskoj ( prakse indijskog potkontinenta ) medicine , gorko bilje , rekao je kako bi se poboljšala probavnu vatru , što dovodi do bolje probave i mršavljenja . Osim hrane i ljekovitog bilja već navedene , gorka dinja često koristi zajedno s različitim gorkih začina , kao što je gorušičino i đumbira . Doista , đumbir , čak se koristi sirovo , grickao prije obroka ili ribanog i pomiješan sa solju i limunovim sokom . Đumbir čaj je također široko koristi .
