Prirodni Vitamini za visoki krvni tlak

Krvni tlak jesila krvi jer pumpe kroz krvne žile , kruži kroz naše tijelo . Oni s uskim arterije će imati visoki krvni tlak , jer krv koja će se dizati teže kroz manje prolaza . Obično visoki krvni tlak uzrokovan vježbanjem ili stresa , ali neki ljudi imaju kronični visoki krvni tlak , a to može biti opasno za njihovo zdravlje . Identifikacija

Visoki krvni tlak simptomi mogu uključivati ​​vrtoglavicu, glavobolje pa čak i krvarenja iz nosa . Ponekad nema nikakvih simptoma , a vi ne znate da imate problem dok ste moždani udar ili srčani udar , što je razlog zašto je važno da provjerite svoj krvni tlak redovito .

Efekti i koristi

Bolesnici s visokim krvnim tlakom dijagnozom će najvjerojatnije biti propisan neki oblik lijeka . No , tu su i zdrav , prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći u bitku visoki krvni tlak .

Prednosti uzimanja alternativnu terapiju pristup liječenju povišenog krvnog tlaka , kao i bilo koju drugu bolest , jespustio rizik od side učinke koje najviše propisane lijekove dolaze sa . Recept lijekovi za visoki krvni tlak , poput beta -blokatora , mogu uzrokovati prekomjernu umor, vrtoglavica , pa čak i želučanih tegoba . Prirodni lijekovi , ako se uzimaju pravilno , općenito nemaju te nuspojave te su stoga zdraviji za pojedince uzeti . Uvijek provjerite s liječnikom prije početka bilo koji oblik alternativne terapije i prije nego što su sišli nikakve lijekove koje su vam propisani .
Prevencija /Solution

250 do 500 mg magnezija dva putadnevno pomaže da se opustite zidove krvnih žila , što će sniziti krvni tlak .

CoQ10 ,koenzim , jevrlo popularan super - hranjiva dodatak koji se preporuča za snižavanje povišenog krvnog tlaka . To je također jedan od najsigurnijih oblika . Predložio nema je 100 mg tri puta dnevno .

Doza 2.400 mg kalija je ključ za snižavanje krvnog tlaka , što pomaže da se smanji masnoćetijelo apsorbira . Ali kalij moraju biti poduzeti u vezi s natrija na poslu , jernatrij pomaže tijelu da apsorbira kalij . Neki ljudi mogu imati negativne reakcije na previše unos natrija , poput otekline ili nedostatak zraka .

Čak i riblje ulje pomaže kardiovaskularni sustav , a može se uzeti i do 4 gramadnevno kako bi se smanjio pritisak na stijenkama arterija , razrjeđivanje krvi .
Potencijalni

krvni tlak može se održavati uz bilje glog , što jebiljka . Ona poboljšava cirkulaciju , a to je razlog zašto to može pomoći u smanjenju krvnog tlaka . Glog ne bi trebao biti uzeti bilo tko na srčanim lijekovima ili za razrjeđivanje krvi lijekove jer previše jekrvi tanji .
Upozorenje Srpski Srpski

kofeina namirnice poput kave, čaja i soda može povisiti krvni tlak kod nekih ljudi . Također je poznato da pušenje može povisiti krvni tlak , što djeluje kao vazokonstriktor , ograničavajuće i sužavanje arterija .