Načina da niži krvni tlak Korištenje biljni lijek
Biljni lijekovi postaju sve popularnije kao alternativni način za liječenje određenih zdravstvenih stanja . Ako imate visok krvni tlak , možda nećete morati ići na skupe lijekove na recept . Tu bi moglo biti više pristupačne , prirodne , tretmani koji rade posao jednako dobro . Evo nekoliko načina za korištenje biljni lijek za snižavanje krvnog tlaka , ali uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom o svojim najboljim mogućim opcijama . Oblici biljni lijek
Možete koristiti bilje kao osušeni ekstrakt ( kapsule, puderi, čajevi) , glycerite ( glicerin ekstrakata ) ili tinktura ( alkoholna izvaci) . A , oni se mogu gutati u pića , hrane ili dodataka .
Biljni čajevi
Biljni čajevi suumirujuće i ukusan način za liječenje visokog krvnog tlaka . Primjeri uključuju kava kava , stolisnik i Hibiscus čaj . Osim ako je navedeno drukčije , napravite biljne čajeve s jednu žličicu biljke po šalicu vruće vode . Strmi pokriveno 5-10 minuta za lišće ili cvijeće , a 10 do 20 minuta za korijenima . Pijenje 2-4 šalicednevno je sigurna i zdrava .
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Human Hypertension pokazali da hibiskus čaj snižava krvni tlak . Pomoću dvije žlice suhe biljke ogrezla u jednu čašu vode , uzima jedanput dnevno
biljni lijek u hrane ili dodataka
Češnjak - . To je najlakši biljka ugraditi u svoj život kako bi sniziti krvni tlak . Češnjak ima sve vrste zdravstvenih prednosti , pa kupi sebi češnjak pritisnite , i dobiti kuhanje
Olive Leaf - . Istraživači iz Njemačke i Švicarske su proveli istraživanje na maslinovom ekstrakta lišća . Otkrili su da je 1.000 mg EFLA ® 943 ekstrakta imala znatne posljedice na ljude s graničnom hipertenzijom . Njihova studija objavljena u 2008 izdanju Fitoterapija istraživanje
Coleus forskohlii - . Coleus ,član metvice obitelji , snižava krvni tlak i poboljšava rad srca
Hawthorne - .Voće i cvijeće od gloga koriste ljekovito. Oni rastegnuti koronarnih krvnih žila , što pomaže u snižavanju krvnog tlaka
imela - . To je ne samo za ljubljenje pod više . Imela jepopularan biljni lijek u Europi , osobito za hipertenziju
Rauwolfia - . Vam je samo malu dozu rauwolfia za liječenje visokog krvnog tlaka i izbjegle nuspojave
Achillea wilhelmsii - . Korištenje 15 do 20 kapi dva putadnevno može pomoći u snižavanju krvnog tlaka
reishi gljiva - . 150-300 mg gljiva , dva ili tri putadnevno, može pomoći u snižavanju krvnog tlaka . Također može potrajati od 30 do 60 kapi ekstrakta gljiva u tinkture , 2 do 3 puta dnevno . Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što se Reishi , budući da komunicira negativno s drugim lijekovima . On također može povećati rizik od krvarenja .
