Kako Naravno osloboditi Arterije plaka

Veliki debeli krvne žile koje dovode kisik iz srca svih vitalnih organa u tijelu se zove arterije . Normalno , zdrave arterije su elastična i fleksibilna . Kada vaše arterije početi gubiti elastičnost i otvrdne , to je medicinski nazvao arterioskleroze . Arterioskleroza je uzrokovana masnih , žute , natečene tvari nazivaju plak koji se nakuplja u arterijama . Plaketa akumulira tijekom vremena , obično zbog nezdrav način života i prehrane . Ispitanicima je nakupljanje plaka može dovesti do srčanog ili moždanog udara . Uzimajući osloboditi od plaka u arterijama moguće angažiranjem sve prirodne metode . To je ono što vam je potrebno
češnjaka Screenshot Vitamin C kapsule
Zob
Prikazati više uputa Screenshot
1

Dodaj dosta češnjaka na svoj dnevni prehrani . Alicin je aktivni sastojak ovog zajedničkog biljke . To sprječava i smanjuje nakupljanje arterijskog plaka . Ukrasiti vaše glavna jela s češnjakom svaki dan . Također možete uzeti češnjak dopuniti dnevni kao i da bi se povećala korist . Preporučena doza za češnjak dodataka je jedna tableta od 500 mg jednom dnevno .
2

uzeti jednu od 500 mg vitamina C dnevno dodatak . Vitamin C jesnažan antioksidans koji može pomoći smanjiti arterijski zubnog kamenca , a sprječava razvoj brojnih zajedničkih kardiovaskularnih bolesti . Također možete konzumirati hranu bogatu vitaminom C , poput agruma svaki dan .
3

Dodaj dosta zobi na svoj način ishrane . Antioksidans avcnantramid jeaktivni sastojak zobi , koji sprječavaju plaka iz prianja na zidovima u vaše arterije . Jedite jednu zdjelu zobene pahuljice za doručak svaki dan .
4

Izvođenje visok utjecaj vježbe za najmanje jedan satdnevno . Dobivanje dovoljno vježbe mogu spriječiti i popustiti plaka iz vaše arterije ubrzavanjem cirkulaciju krvi . Najveći utjecaj vježbe uključuju trčanje , aerobik i plivanje .