5 - HTP &Opasnosti u želudac
5 - HTP , ili 5 - hidroksitriptofana , koriste svoje tijelo za proizvodnju mozga kemikalije poput serotonina . Serotonin pomaže regulirati raspoloženje , apetit i razinu energije . 5 - HTP pomaže u održavanju razine serotonina , koji se može ublažiti depresiju , kick - start gubitak težine i povećati vašu energiju . Dok su 5 - HTP može biti korisno , da nema nuspojave koje mogu uključivati blage gastrointestinalnih problema . Mučnina
Vaš probavni sustav može biti osjetljivi na serotonin , a 5 - HTP može dovesti do neke blage mučnine . Većadoza ,vjerojatnije je da se dogodi . Veće doze obično daje pacijentima koji koriste 5-HTP pomoći kod mršavljenja ili borbu protiv pretilosti . Standardna doza 50mg do 100mg ne teže dovesti na mučninu .
Proljev
Ako je razina serotonina postaje previsoka , možete razviti sindrom serotonina . Ako se to dogodi , da bi mogao doživjeti nuspojave , od kojih je jedan proljev . Rizici serotonina povećanje sindroma kada se uzme 5-HTP u kombinaciji s MAOI ili inhibitore monoamino oksidaze , kao IMAO spriječiti serotonina od toga da bude kemijski razgrađuje . Savjetujte se s liječnikom prije početka ili prestanka bilo koji program s drogom .
Prazan želudac
Ako je vaš razlog za pokretanje 5-HTP je regulaciju apetita , trebali biste ga uzeti oko 20-30 minuta prije jela , tako da će ući u vaš mozak i početi pretvoriti u serotonin brže . Ukoliko imate i druge razloge za uzimanje 5-HTP , trebali biste biti u mogućnosti da se to tri putadnevno u malim dozama , bez mučnine . Nećete ga uzeti prije obroka , akoje svrha za uzimanja nije za promicanje mršavljenja ili borbi protiv debljine .
Nakon Prehrana
Ako ste skloni jedu više tijekom noćnih sati nego ujutro ili tijekom dana , što može biti korisno uzeti dozu 100mg 5-HTP odmah nakon zadnjeg obroka . Ako mučnina slijedi , to bi trebao biti privremena i povuku nakon nekoliko dana . Ispijanje piva od đumbira može biti korisno , ako mučnina javlja nakon obroka . Izbjegavajte kofeinskih napitaka , kao što to može držati budnima , kao i suprotstaviti učinke 5-HTP .
Gastrointestinalni nuspojave
Druge nuspojave 5-HTP koja pojaviti u želucu su gubitak apetita , proljev , grčevi, povraćanje i plina . Većina tih simptoma javljaju kada se uzme više od 100 mg 5-HTP . Uzimajući 5-HTP obroka može smanjiti gastrointestinalne nuspojave .
