Kako da se Bràhmã

Vi mogli biti zainteresirani za uzimanje biljni dodatak Brahmi ( bacopa monniera ) , ali ne znam gdje početi . Povijesno gledano , Brahmi jetonik za mozak mislili poboljšati funkcije mozga , osobito s učenja , pamćenja i prisjećanja . Postoji nekoliko Brahmi proizvodi dostupni na tržištu; neki proizvodi sadrže samo Brahmi , dok su drugi pripravci sadrže različite biljke . Neki Brahmi proizvodi su standardizirani da sadrži određenu količinu aktivnog sastojak ( bacosides ) , dok drugi nisu . Ovisno o vašem namjeni , možda želite odabrati jedan proizvod nad drugim . Upute
1 Govoreći sa svojim liječnikom može vam pomoći da odlučite koje nadopunjuju odabrati .

Posavjetujte se s pružateljima zdravstvenih usluga kako bi razgovarali o tome hoće li Brahmi komunicirati s bilo kojim drugim lijekovima koje bi moglo biti uzimanje . Vaš liječnik može bitiopći liječnik , naturopatskom liječnik , doktor osteopatija ili drugog iscjelitelj koji vas može pomoći u vašem procesu odlučivanja .
2 Mnogi Brahmi proizvodi dostupni su u vašem lokalnom dućan zdrave hrane .

Posjetite lokalnu dućan zdrave hrane i tražiti Brahmi ( bacopa monniera ) u prehrani dijela dodataka . Brahmi se često nalazi u dijelu poboljšanja pamćenja ili mozga , uz ginkgo biloba .
3. Čitanje ambalažu je važna u odabiru najbolji proizvod za vas .

pročitajte pakiranje i obrazovne zdravstvene tvrdnje na ambalaži . Utvrditi jesu li namijenjeni učinci odgovaraju Vašim potrebama .
4. Pobrinite se da pije punu čašu vode s brahmi dopuniti .

Slijedite upute na pakiranju proizvoda kako bi se utvrdilo određeni iznos koji biste trebali poduzeti . To može biti na temelju koliko ste vagati . Na temelju uvida u brahmi književnosti na Pubmed.gov , uglavnom će trebati 12 tjedana suplementacije primijetiti utjecaj na pamćenje i učenje zadataka .
5

Procijeniti učinkovitost Brahmi je obraćajući pažnju na svoje tijelo i um . Ako je vaš um osjeća oštriji i vi razmišljate jasnije , što može biti na pravom putu . Ako se ne osjećate lošije iliisto , onda je to Brahmi proizvod ne može biti prava stvar za vas .