Prirodni lijekovi na niže trigliceridi

Trigliceridi su masne kiseline koje se nalaze u krvi svih ljudi; Međutim , kada je razina triglicerida može uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije , kao što pridonosi bolesti srca . Dijeta i vježbanje su dva od najučinkovitijih tretmana za snižavanje triglicerida , ali prirodni lijekovi i bilje su također djelotvorni lijekovi . Niacin

niacin , ponekad naziva vitamina B5 , je izvijestila kako bi smanjili trigliceride i povećati HDL ili "dobar" kolesterol . Niacin se nalaze u hrani , kao što su mliječni proizvodi, nemasno meso , perad, riba , orašasti plodovi i jaja , kao i u obliku dodatka .
Omega - 3 masne kiseline

broj kliničke studije su potvrdile da omega - 3 masne kiseline snižavaju razinu triglicerida , uključujući 2006 studija na bolesnicima zaraženim HIV-om . Oni se nalaze u visokim koncentracijama u ribi kao iu lana , sjemenke bundeve, orasi , lisnato zeleno povrće, te dodatke prehrani .
Češnjak

studija provedena na Sveučilištu Guelph u Ontariju , Kanada , otkrila je da češnjak je jedan učinkovit prirodni načini za snižavanje triglicerida , pogotovo kada je u kombinaciji s ribljim uljem . Češnjak može biti dodan u mnogim receptima i je popularna u azijskim i talijanske kuhinje , ali također može se uzeti u obliku dodatka za one koji ne vole svoje opor okus .
Cimet

Tijekom istraživanja provedenog naučiti učinke cimeta na razinu glukoze u krvi na Beltsville Human Nutrition Research Center , uočeno je da cimet je također snizila razinu triglicerida , što je činjenica koja je pojačana drugim istraživanjima .


razmatranja

ljudi koji su bili s visokim trigliceridima dijagnozom trebaju obratiti svom liječniku u vezi prirodnih tretmana , osobito pred početak koristiti bilo kakve dodatke prehrani .