PCOS &Biljni tretman

policističnih jajnika bolest ili PCOS je stanje koje često utječe na žene koje uzrokuje neredovite menstruacije , gubitak kose, rast dlaka na tijelu , akne , debljanje i drugih zdravstvenih problema . Iako ne postoji lijek za PCOS , postoje biljni tretmani i vitamine koji mogu pomoći smanjiti simptome PCOS . Cimet Kora

temelju kineski biljni teoriju , cimet kora u prahu je mislio da pomogne s probavnim problemima , uključujući i povraćanje , mučnina, grčevi i proljev . Osušeni cimeta kore pomaže ublažiti bol i zastoj krvi iz imaju nepravilan menstruacijski ciklus ili ne menstrualnog ciklusa . Cimet kora pojačava inzulina sposobnosti i poboljšava sposobnost tijela da obradi šećera , što može rezultirati nižim masti sastav tijela , te promicati zdrave razine glukoze .
Riblje ulje

Prema Mayo Clinic, riblje ulje sadrži masne kiseline koje su potrebne za vaše tijelo za održavanje energije , zdrave hormoni i reguliraju razinu hormona . Ako netko ima nedostatak u masnim kiselinama , riblje ulje može spriječiti probleme s živčani sustav , kardiovaskularni sustav i imuni.

Vitamina B i folne kiseline

Vitamini može poboljšati neke od nuspojava PCOS i pomoći u kontroli tjelesne težine kroz B vitamina . Prema Mayo Clinic, biotin također poboljšava sposobnost organizma da metabolizira glukozu poticanjem inzulin . Biotin je mislio kako bi poboljšali otpornost organizma na inzulin i pomoći poboljšati rast kose . Folna kiselina treba uzeti s vitaminom B poboljšati neurološke funkcije .

Iron

Žene s PCOS-om može patiti od anemije zbog teške menstruacije ili same bolesti . Prema Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi , anemija može biti povezana s nedovoljnim razinama vitamina B12 , tako da uzimanje multivitamina sa željezom može pomoći regulirati željeza u organizmu , ali treba uzeti s vitaminom C za pomoć apsorpciju .

Krom

Prema Nacionalnom institutu za zdravlje , kroma može pomoći smanjiti otpornost organizma na inzulin i može poboljšati sposobnost tijela da regulira razinu šećera u krvi . Iako kroma je dostupan u obliku kapsula , što je također pronađena u cjelovite pšenice kruh , svježe voće, pileća prsa , jetra, gljive i kvasac .