Možete li ubrzati svoj rast?
Iako nije moguće ubrzati vaš rast, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste mu pomogli da raste do svog punog potencijala.
Genetika
Najvažniji faktor u određivanju duljine vaše kose je genetika. Neki ljudi jednostavno imaju predispoziciju za dužu kosu od drugih. Ako imate roditelje ili bake i djedove s dugom kosom, veća je vjerojatnost da ćete i sami imati dugu kosu.
Dijeta
Zdrava prehrana koja uključuje puno proteina, voća i povrća može pomoći u poticanju rasta kose. Proteini su neophodni za izgradnju novih stanica kose, dok vitamini i minerali pomažu u hranjenju vlasišta i folikula kose.
Njega kose
Dobra njega kose također može pomoći u poticanju rasta. To uključuje redovito pranje kose blagim šamponom i balzamom, izbjegavanje jakih proizvoda za oblikovanje i redovito šišanje kako biste uklonili ispucale vrhove.
Dodaci
Postoji niz dostupnih dodataka koji mogu pomoći u poticanju rasta kose. Ovi dodaci obično sadrže biotin, koji je vitamin neophodan za rast kose, kao i druge sastojke poput cinka, željeza i folne kiseline.
Zdravstvena stanja
Određena medicinska stanja mogu uzrokovati gubitak kose, poput alopecije areate i bolesti štitnjače. Ako imate gubitak kose, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
Strpljenje
Za rast duge kose potrebno je vrijeme i strpljenje. Ne postoji čarobna formula koja će učiniti da vaša kosa naraste preko noći. Međutim, slijedeći gore navedene savjete, možete pomoći u poticanju rasta kose i postići dugu, zdravu kosu kakvu želite.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za brži rast vaše kose:
* Redovito masirajte vlasište. To pomaže stimulirati protok krvi u vlasište, što može pospješiti rast kose.
* Za četkanje kose koristite češalj sa širokim zupcima. To će pomoći u sprječavanju lomljenja.
* Izbjegavajte vruće alate za oblikovanje. Toplina može oštetiti kosu i usporiti rast.
* Spavajte dovoljno. San je neophodan za cjelokupno zdravlje, uključujući rast kose.
* Upravljajte stresom. Stres može dovesti do gubitka kose.
Slijedeći ove savjete, možete pomoći svojoj kosi da izraste do svog punog potencijala i postignete dugu, zdravu kosu kakvu želite.
