Možete li ubrzati svoj rast?
Možete li ubrzati svoj rast?
Iako nije moguće ubrzati vaš rast, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste mu pomogli da raste do svog punog potencijala.
Genetika
Najvažniji faktor u određivanju duljine vaše kose je genetika. Neki ljudi jednostavno imaju predispoziciju za dužu kosu od drugih. Ako imate roditelje ili bake i djedove s dugom kosom, veća je vjerojatnost da ćete i sami imati dugu kosu.
Dijeta
Zdrava prehrana koja uključuje puno proteina, voća i povrća može pomoći u poticanju rasta kose. Proteini su neophodni za izgradnju novih stanica kose, dok vitamini i minerali pomažu u hranjenju vlasišta i folikula kose.
Njega kose
Dobra njega kose također može pomoći u poticanju rasta. To uključuje redovito pranje kose blagim šamponom i balzamom, izbjegavanje jakih proizvoda za oblikovanje i redovito šišanje kako biste uklonili ispucale vrhove.
Dodaci
Postoji niz dostupnih dodataka koji mogu pomoći u poticanju rasta kose. Ovi dodaci obično sadrže biotin, koji je vitamin neophodan za rast kose, kao i druge sastojke poput cinka, željeza i folne kiseline.
Zdravstvena stanja
Određena medicinska stanja mogu uzrokovati gubitak kose, poput alopecije areate i bolesti štitnjače. Ako imate gubitak kose, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
Strpljenje
Za rast duge kose potrebno je vrijeme i strpljenje. Ne postoji čarobna formula koja će učiniti da vaša kosa naraste preko noći. Međutim, slijedeći gore navedene savjete, možete pomoći u poticanju rasta kose i postići dugu, zdravu kosu kakvu želite.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za brži rast vaše kose:
* Redovito masirajte vlasište. To pomaže stimulirati protok krvi u vlasište, što može pospješiti rast kose.
* Za četkanje kose koristite češalj sa širokim zupcima. To će pomoći u sprječavanju lomljenja.
* Izbjegavajte vruće alate za oblikovanje. Toplina može oštetiti kosu i usporiti rast.
* Spavajte dovoljno. San je neophodan za cjelokupno zdravlje, uključujući rast kose.
* Upravljajte stresom. Stres može dovesti do gubitka kose.
Slijedeći ove savjete, možete pomoći svojoj kosi da izraste do svog punog potencijala i postignete dugu, zdravu kosu kakvu želite.
