Što jeočistiti ?

Pojam " čišćenje" u naturopatske smislu općenito se koristi za opisivanje promjenu načina života čiji je cilj smanjiti tjelesnu otrovni teret . Iako su neki poduzme ovu promjenu u obrascu za život , većina ljudi očiste za privremeno razdoblje . Mnogi slijediti propisanu čišćenja program s nizom završava datum . Postoje mnoge metode za čišćenje se može izabrati slijediti (s vodom - posta to čisti simptom ciljane ) , ali tu su dominantni teme . Značajke

Dok čišćenje ,osoba prestane uzimati tvari s toksičnim svojstvima . Ovisno o programu slijedi ,osoba može nadopuniti iskustvo s masažom , ljekovitog bilja , colonics , dah rada , vježbe (često , yoga) , sauna, probiotici ili drugih pojačala .

Razmatranja

Tu nije bilo čvrstih dokaza da je čišćenja dijeta učiniti ono što oni kažu da ne; zdravi bubrezi općenito uklanjanje tih toksina kao stvar, naravno , bez obzira na prehrambene akrobacije jedan obvezuje .
upozorenja

Mnogi očistiti - based metode dijeta upozoravaju potencijalni dijeti da će doživjeti " detoksikacija glavobolje " među ostalim simptomima --- posebno , mnogi od tih glavobolja može se pripisati niske razine šećera u krvi i povlačenje kofeina .

Teorije /spekulacije

jednostavan čin ograničavaju unos kalorija je povezan s pretjeranim osjećajima " lakoću " i dobrobiti . Neki liječnici pretpostavljaju da je to empirijski dokaz da očiste poklonici truba kao učinci detoksikacije .
Expert Insight

James Dillard , MD, docentica na Sveučilištu Columbia Sveučilište , primjećuje da "ljudi obično umiru s punim teretom PCB što ste ikada bili izloženi --- od ribe , životinje --- zaglavi u svojoj jetri . "