Detox tijela Recepti

tijelo se pročišćava , ali u današnjem svijetu s toksinima svugdje , tu je opterećenje sustava . Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu , kada je u pitanju detoksikacija. U idealnom okruženju s idealnim prehrambenim navikama ,tijelo nikada ne bi trebao detox , ali to jednostavno ne postoji . Morate pomoći pomoću tijelo detox recepata za dobar unutarnje čišćenje . Identifikacija

Provjerite simptome koji mogu ukazivati ​​na potrebu za detox . Slaba koncentracija , umor , česte glavobolje , osjetljivost na gljiva infekcije , alergije, depresije , lošeg zadaha , česte glavobolje , probavne smetnje , zatvor, prekomjerna tjelesna težina , slatkim , prijevremenih znakova starenja , promjene raspoloženja i alergije su sve znakovi da je vaše tijelo treba detoksikacija . To su također simptomi drugih bolesti , pa ako ne vidite rezultate iz detoksikaciju ili imate teške simptome , posjetite liječnika .
3 dana Očistite

Početak s nekoliko dana jesti svjetlo prije nego što odete na 3 dana očistiti. Osnovna očistiti recept je jednostavan: svježe voće i povrće, obično tekući , i razne napitke

Jednostavno mix 2 žličice . . organskog jabučnog octa s 8 oz . vode za jedan od svojih pića . Jedite narezane jabuke ili nezaslađen prazne za obroke . Također možete ispeći jabuke , ali nemojte dodavati šećer . Ako vam je potrebno , dodajte malo cimeta . Ostali napitci ste dopušteni su nefiltrirano sok od jabuke i destilirane vode ili izvorske vode . Jesti koliko god želite , ali ne jesti ništa drugo za 3 dana. Kada se vrati na redovne hrane , jesti lagano u početku .
Tea

Veliki piti dok ste na detox može biti iliobrok ili samo ga poboljšati . Pokušajte bilo Lemony polet čaj ili zeleni čaj meda . Za Lemony Zest čaja jednostavno prelijte šalicu vruće vode , dodajte sok od pola limuna , 1 žličica . stvarne javorov sirup i crvena paprika na okus . Možete zamijeniti đumbira i kurkume za crvena paprika . Drugi favorit je zeleni čaj med . Napravite zeleni čaj , kao što bi normalno , dodajte 2 žličice . sirovog meda , koristiti bilo koji okus ( acai je ukusna ) i 1/2 žličice . organske cimeta . Pomiješajte ga temeljito .
Juha

Get energija pojačati s alkalizirajućeg sirovom juhu . To jesuper recept za sredinu detox , jer neki trajati dok 12 tjedana. Kriška dva mlada luka i ½ crvena paprika . Ogulitekrastavac i avokado i staviti ga u blender , dodajte luk i paprike , 2 šalice sirovog špinata , 1 češanj češnjaka , sok od limuna , i dovoljno svjetla juha juhe bosiljak da jegusta juha napraviti . Sezona ga sa sojinim umakom zamjena koja sadrži proteine ​​. Dodajte peršin, korijander, bosiljak, kadulju ili kumin dok ste zadovoljni s okusom .

Ciljani organi

Zgrabite svoj sokovnik i dobiti spremna za neke sirovom hranom ukusa poslastice . Možete napraviti sok mješavine koje posebno liječenje određenih područja . Ako želite očistiti jetre , bacanje u repe , mrkve , 2 rotkvice i zelene jabuke . Očistiti bubrege , pomiješajte komad lubenice uz celer i peršin . Naravno, možete ih koristiti kao jedan od svojih pića , a na tijelo očisti . Još jedan dobar tijelo detox piti koristi 2 šalice svježeg špinata , šaku talijanske peršina , 3 stabljike celera i tri mrkve . Stavite ih u sokovnik i uživati ​​.

Sok Mix

Druga velika piće može iskoristiti u blender , ako nemate sokovnik . Bacanje 3 male cut - up jabuke, pregršt špinata , 1/2 šalice svježe nasjeckani peršin ,stabljika celera , 1/2 žličice cimeta ,sok od 1 limuna , šaku bobičastog voća po izboru , 1 mrkva, 1 stabljika celera ( vrhova i sve ) i banana . Peelmali komad korijena đumbira i bacite ga u zajedno s 1 /2 šalice destilirane ili čiste vode i nekoliko kockica leda . Pomiješajte dok ne postane glatko i uživati ​​u njoj kao veliko punjenje obrok .