Domaći Colon čišćenje
Većina ljudi u nekom trenutku u životu naći u situaciji pate od zatvora . Loše prehrambene navike i nedostatak vježbanja može uzrokovatiprobavni trakt postati lijena . Ako ne konzumiraju dovoljno vlakana i vode , vaše stolice mogu postati tvrda i mali , što može dovesti do impaktiranih i loše apsorpcije hranjivih tvari . Malapsorpcijom istanje se zove curi crijevo sindrom može ukazivati na kronične bolesti poput fibromialgije . Ayurvedska Očistiti
Za više od 5.000 godina, ljudi u Indiji imaju koristi od učenja ayurvede . Ova metoda zdravog življenja uključuje vježbe disanja, fizičke vježbe ( joga ) , prehrana smjernice i holistički lijekova . Neki od ovih lijekova nastao kao metoda za vladajuće obitelji u Indiji prije nekoliko stoljeća živjeti dugo i jarke živote . Jedan od najvažnijih koncepata ayurvedske nastave smatra daje tijelo povremeno treba odmor i čišćenje funkcionirati na vrh učinkovitost . Praktikanti Ayurveda ukazuju poništaj par tjedana kada možete imati najmanje stresa i aktivnosti da se krene na čišćenje . Za prvih nekoliko dana do tjedan dana , izvadite sve iz svoje prehrane koji stavlja pritisak na vaš probavni i endokrini sustav : prehrambene aditive , dodala šećer , crveno meso , većina mliječnih ( možete jesti bez šećera jogurt i svježi sir ) , alkohol i kofein .
Nakon ovog tjedna liječenja svoj sustav ljubazno , brzo i koristiti posebne čišćenje rješenje za tri dana. Neki iskusni fasters odlučite ići više , ali ne poste dulje od tjedan dana , i pobrinite se da dopuni s dobrim multivitamina . Stimulirati crijeva potpuno prazna i ton, pomiješajte tri žličice . kumin , 3 žličice . korijandera u prahu , 6 kardamom mahuna , 3 žličice . slomiti komorač sjemena , 2 prstohvata crnog papra i 2 kriške svježeg đumbira. Ključati sastojke u 6 čaše vode za pet minuta . Cool ovu smjesu i pohraniti ga u zatvorenoj posudi u hladnjaku . Pijte 1 šalicu ujutro i 1 šalicu navečer za svaki od tri dana. Nakon što ste završili vaš brz , olakšati povratak u jesti krutu hranu . Nastavak dijeta koju je započeo u prvom tjednu svog čišćenje rutinu . Izvedite ovaj tankom crijevu te čišćenje par putagodišnje .
Quick Colon Cleanser
Ako želite brzo tonik za crijeva , a povremeno temeljito čišćenje , jednostavno korištenje Epsom sol ( magnezijev sulfat ) . Pomiješajte 2-4 žličice . od soli u 8 oz . vode . Ako nikada niste očistili s ovim proizvodom prije , početi s najmanjim dozama vidjeti kako to utječe na vas . Možda ćete vidjeti rezultate u roku od sat vremena . Ako niste imali stolicu u šest sati , ponoviti dozu . Ako još uvijek niste prošli stolac , vidjeti svog liječnika; možda ćete imati blokadu . Nakon bilo koje vrste očistiti , slijediti prehranu cijele hrane kako bi održali svoje debelo crijevo čist i zdrav .
