Najbolji način da to učinite Weekend unutarnje čišćenje

Istina je da je kao idemo o našim dan-to - dan aktivnosti , naša tijela neminovno nakupljaju toksine iz zraka , vodoopskrbe , hrani koju jedemo i interakcije s okolišem . Također je istina ječinjenica da je naše tijelo ' probavni sustav i crijeva rade za otklanjanje otpada . Međutim , tijekom vremena , moguće je da se neki od otpada koji se nakupljaju u našim crijevima i dovesti do zdravstvenih problema kao što su zatvor , nadutost i letargije , među ostalim simptomima . U takvim slučajevima , jedna od najjednostavnijih , najjeftinijih i najučinkovitijih načina da se vrati u redovnoj probavu ciklusa može biti preko vikenda unutarnjeg čišćenja . Čišćenje

unutarnje čišćenje podrazumijeva poduzimanje koraka kako pomoći tijelu u ispiranje otpad i toksine koji mogu biti zaostali na crijevne zidove u obliku fekalne materije . Uspješna interna očistiti je značilo da će rezultirati redovite stolice , pogurati u energiju , promicanje dobre crijevne bakterije , detoksikacija jetre, bubrega i ostalih unutarnjih organa i cjelokupnog poboljšane imunološkog sustava . Iako postoji nekoliko čišćenje setove, pilule, specijalne prehrane i klistira dostupne ,siguran, jednostavan , pristupačan i učinkovit način za postizanje čišćenja rezultate tijekom vikenda je jednostavnim konzumiranje slane vode . U ovoj metodi ,litru vode i dvije do tri žlice neionizirano ili tuljane soli kombiniraju i konzumira . Pritisak na rezultatima debelog crijeva , nakon čega stolice očekuje se u roku od dva sata . Ako nema stolice iskusni više soli treba dodati u smjesu prije ponavljanja postupka . Važno je napomenuti da se kuhinjska sol ne treba koristiti , jer neće dovesti u željeni rezultat . Neki ljudi odlučite postiti za vrijeme sudjelovanja u vikend slane vode očistiti. U tom slučaju ,očistiti se izvodi dva do tri puta dnevno . Velika količina vode treba biti korištena u tom postupku . Trajanje vikend unutarnje čišćenje ovisi o tome koliko često jedan čisti , kao i koliko dobrotijelo može podnijeti proces .

Prednosti

Iako mnogi mogu naći unutarnji proces čišćenja zastrašujuće , većina onih koji su prošli kroz njega prijaviti osjećaj čist iznutra prema van , više energije , lakši , manje umora i nadutosti i imaju redovite stolice . Unutarnje čišćenje je također rekao da se pomoći u gubitka toksične masnoće i borbene i druge zdravstvene probleme , kao što su probavne smetnje , visokog kolesterola , depresija, promjene raspoloženja i artritisa među ostalim autoimunim pitanjima .

Zabrinutost

Iako postoji nekoliko zagovornici unutarnjeg čišćenja , postoji vrlo malo dokaza niti potvrditi ili opovrgnuti svoje prednosti . Iako je nekoliko liječnici preporučuju čišćenje prije medicinskih postupaka , kao što su kolonoskopiju , mnogi još uvijek ne preporučujem ga na neki drugi način , jer tvrde probavnog sustava i crijeva radi kako bi se uklonili otpad i bakterije . Među problemima s unutarnje čišćenje su da je to lako može dovesti do dehidracije . U slučajevima u kojima se koriste natrij fosfata , čišćenje može dovesti do porasta elektrolita , što može biti štetno za one s bubrega i bolesti srca . Pojedinci traže čišćenje zbog zatvor se savjetuje da najprije pokušajte piti puno vode , jesti hranu bogatu vlaknima i dobiti redovitom tjelovježbom .

Savjeti i upozorenja

pojedinaca koji uzimati lijekove treba prvo provjeriti sa svojim medicinskim usluga prije sudjelovanja u čišćenju .

Hidratantni dobro , a koji sudjeluju u vikend unutarnjeg čišćenja .

Čuvajte napuhanih tvrdnji da čišćenje može pomoći izliječiti nekoliko već postojećih medicinskih stanja .