Početna lijekovi za prirodne čišćenje
čišćenje debelog crijeva od nakupljenog otpada i toksina ne više nego samo ublažiti probavne tegobe kao što su plin , nadutost, zatvor /proljev , refluksa kiseline i sindrom iritabilnog crijeva . Ona također pomaže u borbi protiv umora , počistiti kože , razbiti kolesterola , sprečavanje žučnih kamenaca , eliminirati infekcije kvasac , smanjiti bolove u leđima , kontrolirati krvni tlak , čisti krv , pa čak i spriječiti rak debelog crijeva . No, prije nego što troše novac na bilo kupljenih čišćenje kit , razmotriti razne home lijekova za prirodne čišćenja na raspolaganju, od kojih su mnogi možda već imate u svojoj kuhinji ili smočnici . Dijetalna vlakna
vlakno pomaže povećati peristaltički prijedlog da se miče otpada kroz probavni trakt i izlazi iz tijela u obliku redovite stolice . Ona također pruža mnogo rinfuzi čini da su ti pokreti crijeva zdrava . Sve voće i povrće su prirodni izvori dijetalnih vlakana , kao što su orašasti plodovi , sjemenke , mahunarke i žitarice . Netopiva i topiva vlakna rade zajedno za zdrave prirodne očistiti , s netopiva vlakna pomažu osloboditi tijelo od otpadnih sans zatvor i topiva vlakna pomažu vratiti korisne bakterije u probavnom traktu . Zob , Flaxseeds , jabuke, agrumi, ječam , grašak , repa , kupus i smeđa riža su svi prehrambeni izvor oba nerješiv i topivih vlakana . Psyllium oljuštiti je još jedan izvor vlakana često se nalaze u mnogim kupljenih čisti , koje također možete kupiti samo u većini trgovina zdrave hrane .
Klorofil
klorofil čisti sustav prema ozdravljenju i umirujuće probavnog tkiva , crtanje toksine iz tijela i donosi više kisika u probavnom sustavu . Ječam , wheatgrass , lucerna , spirulina i brokula , kao i špinat, kelj, kupus i zeleno lisnato povrće ostale su visoke u klorofila .
Probiotici
u procesu čišćenja , korisne bakterije je pušten iz sustava uz štetnih bakterija . Zdrave funkcije crijeva zahtjeva najmanje 80 % od bakterija sadržanih u njemu biti koristan . Napuniti da korisne bakterije s probioticima koji se prirodno nalazi u banane, luk i češnjak .
Omega 3 masne kiseline
Omega 3 masne kiseline ne samo očistiti debelo crijevo . Kada se uzima kao redoviti dio svakodnevne prehrane , oni pomažu u probavi , tako da je manje otpada i toksina da očiste na prvo mjesto . Omega 3 masne kiseline pomažu otpuštanje žuči potrebne za probavu stežući žučni mjehur da ga štiti od oštećenja i podmazati probavni trakt sa A i D vitamina . Hrana izvori omega-3 masnih kiselina su ribe i ribljih ulja , jetra bakalara ulje i laneno .
Bentonit
bentonit djeluje poput spužve koja upija toksine iz debelog crijeva , a zatim ih nosi kroz i izvan tijela . Sposoban za držanje nebrojeno puta njegove težine u toksina , to jeprevladavajući sastojak u mnogim kupljenih debelog crijeva očisti setove . Možete , međutim , kupiti bentonit sama po sebi u većini trgovina zdrave hrane .
Voda
piti više vode , a čišćenje nego što se obično piju . Tijelo zahtijeva veću hidrataciju i podmazivanje pri objavljivanju toksine i otpadne nakupljanje nego što se ostatak vremena . Toksini pušten iz organa poput jetre i bubrega potrebno vode da ih istjerati iz sustava , da ne apsorbiraju drugdje , dalje u gastrointestinalni trakt . Tijelo treba više vode kad jede povećane količine vlakana koristan za prirodni dom očistiti , kao i, kako bi se obliku zdrave stolice i učinkovito ih eliminira. Sama voda je takođerprirodno sredstvo za čišćenje , pranje doslovno probavni trakt , organi , limfni čvorovi, krvne žile i ostale tjelesne sustave čista .
