Kako za detoksikaciju na staničnoj razini

tijelo izloženi kemikalijama , zagađivača , umjetnih sastojaka i dugog popisa tvari koje su toksične , što dovodi do mnogih zdravstvenih uvjeta . Čišćenje na staničnoj razini , također se spominju kao posta , poboljšava imunitet organizma i potiče cjelokupno zdravlje . Upute
detoksikacije

1

ukloniti što više toksina iz okoliša i prehrani što je više moguće . Tvari kao što su kava , cigarete i zasićenih masti doprinijeti vašem toksičnom razini i treba izbjegavati tijekom očistiti .
2

ukloniti čišćenje u kućanstvu, sredstva za pranje koje nisu prirodne i bilo koji drugi kemijski natovaren proizvode . Osim toga , zamijenite kemijskih proizvoda na bazi kao što su šamponi, sapuni i dezodoransi s prirodnim alternativama .
3

smanjiti stres dodavanjem yoga , planinarenje, meditaciju ili bilo koju drugu aktivnost koja vam omogućuje da dođete ili zadržati unutarnji mir .
4

Ograničite dijeta za najmanje sedam dana. Postoje brojni programi detoksikacije koje možete izabrati , poput programa limunada , koji koristi mješavinu javorov sirup , sok od limuna i crvena paprika . Ostale alternative suProgram sok , koji se sastoji od samo piti svježi sok ili vodu za najmanje sedam dana , avoda brzo , u kojima se konzumira nema drugih tekućina ili hrana za sedam dana.

Što to ima u zajedničko dopuštaprobavni sustav odmoriti dok ispiru toksina kroz jetru , bubrege, pluća i kožu .
5

popiti najmanje 2 litre vode dnevno .

Završetak Detoksikacija Srpski Srpski 6

Povratak na cjelovite namirnice polako . Napravite povrtnu juhu . Tijekom nekoliko dana , uvesti namirnice poput riže i kuhano povrće .
7

Uzmi vitamine koji podržavaju detoksikaciju i zgradu imunološki sustav . Vitamin C i B - kompleks vitamina pomoć za podršku i štiti organizam .
8

Suzdržite se od ponovnog uvođenja nezdrave proizvode kao što su cigarete ili šećera .