Besplatno Fast Body Detox Metode

Postoje stotine načina da se očisti i detox svoje tijelo , ostavljajući vam osjećaj više upozorenja , energiju i zdrava . Svrha detox je da otpustite nakupljanje toksina koji se nakupljaju u tijelu tkiva . Detoxing a čišćenje je učinjeno već stoljećima , a ne treba koštati mnogo novca kako bi bila učinkovita i postići željene rezultate . Ne zaboravite da jedetox nijedijeta; njegov posao je da bi se vaše tijelo vratiti ravnotežu i veći rad , a ne mršavljenja . Posta

tijelo prirodno sama detoxes filtriranjem toksične materije putem bubrega , jetre i debelog crijeva . Određene namirnice , lijekove i ekološki uvjeti stavljaju dodao stres na tih organa . Možete napraviti jednostavnu detox postom . Brzo može značiti mnogo različitih stvari , ali radi se očistiti , to se odnosi na uklanjanju progutanc predmete koji bi " začepiti " sustav . Mnoge religije imaju posti povezane s različitim blagdana koje eliminirati određene prehrambene proizvode , poput mesa , što je teško za probaviti . Smanjenje prekomjerne soli , kofeina i prerađenu hranu pomaže tijelu fokus na prirodno eliminira izgrađeno otpada . Mnogi postovi eliminirati hranu , ali su svježe cijeđeni sokovi za sprečavanje pothranjenosti . Konzumirajte puno vode tijekom očistiti , a prekidbrzo, ako se razbolite , kaoozbiljna neravnoteža elektrolita može uzrokovati zdravstvene probleme .
Voda

Dok mnogi postovi omogućavaju osnovno , unos neobrađena - hrane ,najstrože oblik posta omogućava samo unos vode . Kofein i prerađene hrane dehidriraju tijelo , čime se štiti stanice od optimalnog . Ispiranje sustava na brzim vodama će ponovno hidratizirati tijelo i oslobađanje toksina . Neki ljudi se voda brzo koji uključuje elektrolita ( mineralnu ) dodatak za održavanje potrebnu ravnotežu u tijelu .
Znojenje

znojenje za detoksikaciju tijela je korištena od strane Indijanaca stoljećima u znoju kolibama . Znojenje čisti tijelo , šireći krvne stanice i poboljšava unos pluća . Povećanje kisika koji se prenose u svoje tijelo pomaže sile toksina . Znojenje otvara začepljene pore , omogućujući vam da se znoje toksine , metale i nusproizvoda . Kako bi se znoj , vaše tijelo temperatura mora povećati, što smanjuje loš virusa i bakterija razine . Dok Indijanci koriste znoj odsjeka , možete postići isti rezultat od dobrog treninga .