Sezam ulje Vučenje Upute
Svaka normalna rafinirani ili hladno prešano ulje sezama
žlica
Prikazati više uputa Screenshot
1
Ulijte ulje u žlici . Ulijte žlicu ulja u usta , ali ne proguta . Ova vježba mora biti učinjeno prije doručka , ili bilo kojeg obroka , na prazan želudac - kako bi se povećala rezultate
2
Pomaknite ulje po ustima polako . . Pokret kroz zube i ostavite ga da se miješati sa svojim sline . Nastaviti kretati ulje okolo u miješanju , ispiranje prijedlog .
3
Pomaknite ulje po ustima od 15 do 20 minuta . Pazite da ne progutate ulje , jer sadrži otrovne tjelesne nečistoće
4
Držite ulje u ustima dok je pobijelio . Ako to ostaje žuta , to nije izvukao dovoljno dugo . Spit ulje van u sudoper nakon što je prošlo 15 do 20 minuta .
5
isprati usta temeljito , kako bi se osiguralo svi toksini su napustili svoja usta . Koristite prst i vodu za ispiranje . Očistite sudoper i temeljito .