Vrste Ayurvedska medicina tijelo

Ayurvedska medicina nas uči da postoje tri vrste uređuju tijela, ili doshas , koje karakteriziraju mentalne i fizičke atribute svake osobe . U nekim slučajevima ,jednak stanje sva tri doshas može izraziti . Kako bi se postigla wellness , Ayurveda uči da doshas moraju ostati u stanju ravnoteže , a tu su i posebne upute da svaka doša treba slijediti kako bi se postiglo optimalno zdravlje . O Doshas

ayurveda , doshas dinamično , sve mijenja snage koje su prisutne u svakom čovjeku . Svaka doša ima pozitivne atribute i zajedničke karakteristike koje su lako prepoznatljivi . Kaddoša postaje neuravnotežen , može se doživjeti kao fizički simptom , mentalno stanje ili tendencije ponašanja .

Vata

Pojedinci koji suVata ustav su tanki i učiniti nije lako dobiti na težini . Iako Vatas može umoriti lako , oni mogu biti teško zaspati , jer su njihovi umovi utrke . Kako bi ostati uravnotežen , Vatas mora dobiti puno spavati , toplo i pratiti redovnu rutinu . Znaci Vata neravnoteža uključuju anksioznost , probavne smetnje , grčevi i predmenstrualni bol .
Pitta

Imajući srednje okvir s umjerenom količinom fizičko energije , Pittas može zagrijati većinu vremena . Sinonim za " vatre ", Pittas može imati crvenu kosu ili vatreni osobnost , koja može biti brzo ljuti . Pretjerano izlaganje suncu može uzrokovatiPitta postati neuravnotežen . Iako Pittas su inteligentni i ambiciozna po prirodi , njihova osobnost ima tendenciju da bude jaka i brusi s vremena na vrijeme . Da bi Pittas ostati uravnotežen , oni mora ostati , izbjeglo postane pregrijana , izbjegavati alkohol i duhan , a ne daju u otrovnim emocijama poput ljubomore i mržnje . Intenzivne ljutnja , frustracija ,gladan apetit i osjetljivost kože su svi znakovi Pitta neravnoteža .
Kapha

Nakon što je debela, jak kadar , Kaphas imaju tendenciju postati pretili . Iako su otporniji na bolesti od drugih duše , Kaphas imaju polagan probavu . Jesti jako začinjenu hranu je dobro za kapha tipove . Uglavnom mirno i ljubazan , Kaphas imati pozitivan outlook o životu . Dobivanje svakodnevno vježba i dubok san semora za Kaphas . Oni također moraju izbjeći prejedanje i treba pokušati uključiti razne poticanje aktivnosti u svoj raspored za borbu protiv dosade i letargije . Kada je iz ravnoteže , Kaphas može postati lijen i tvrdoglav . Kapha neravnoteža može uzrokovatiosobi da se pretjerano prekomjerne težine , spavanje previše i iskustvo prehlade, alergije ili astme .
Tri - dosha

Pojedinci koji posjeduju jednaku količinu obilježja iz svake doše poznat kao Tri- dosha. Zbog Tri- Doshas nemaju glavnu dosha , kada su iz ravnoteže to može biti teže odrediti najbolji način djelovanja . Međutim , Tri- Doshas općenito imaju jake imunološki sustav i imaju veću vjerojatnost da ostanu u ravnoteži . To može biti od pomoći da se utvrdi koja doša je dominantan u svakom od područja mentalnih karakteristika , tipu tijela i osobine ličnosti kako bi se utvrdilo koje korake poduzeti kako bi svaki od duše natrag u ravnotežu . Imajući u ravnoteži s godišnjim dobima i na rasporedu u sat svaki dan pomoći će uravnotežiti tri doše pojedinca .