Kako ukloniti prištiće, mitesere ili akne?

Pukanje prištića, mitesera ili akni se ne preporučuje jer može dovesti do ožiljaka, infekcije i daljnjeg oštećenja kože. Umjesto toga, najbolje je liječiti ih odgovarajućim postupcima za njegu kože i posavjetovati se s dermatologom ako je potrebno. Evo nekoliko savjeta za rješavanje prištića, mitesera i akni:

Održavajte svoju kožu čistom: Perite lice dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje i mlakom vodom. Izbjegavajte pretjerano pranje ili ribanje kože jer je to može iritirati.

Koristite nekomedogenu hidratantnu kremu: Odaberite hidratantnu kremu s oznakom "nekomedogena" ili "bez ulja". To će pomoći u sprječavanju začepljenja pora.

Izbjegavajte dodirivanje lica: Dodirivanje lica može prenijeti bakterije i prljavštinu na kožu, što može dovesti do prištića.

Primijenite proizvode protiv akni koji se izdaju bez recepta: U slobodnoj prodaji dostupni su mnogi proizvodi protiv akni koji mogu pomoći u liječenju prištića, mitesera i akni. Potražite proizvode koji sadrže sastojke kao što su salicilna kiselina, benzoil peroksid ili retinoidi.

Posjetite dermatologa ako je potrebno: Ako su vaše akne teške ili se ne popravljaju bezreceptnim tretmanima, najbolje je da posjetite dermatologa. Oni mogu propisati jače lijekove i tretmane koji odgovaraju vašem tipu kože.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za sprječavanje prištića, mitesera i akni:

Jedite zdravu prehranu: Prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u poboljšanju zdravlja vaše kože.

Spavajte dovoljno: Kad ste neispavani, vaše tijelo proizvodi više hormona kortizola, što može dovesti do prištića.

Upravljajte stresom: Stres također može izazvati izbijanje akni. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.

Redovito mijenjajte jastučnicu: Vaša jastučnica može sakupljati prljavštinu, ulje i bakterije, što može dovesti do prištića. Promijenite jastučnicu barem jednom tjedno.