Početna Hladna lijekovi

Koristite dom hladno lijekova za liječenje simptoma umjesto trčanje do liječnika za sniffles . U nastavku prijedlozi su sigurne za djecu i odrasle , osim ako nije drugačije naznačeno , a samo koštati nekoliko dolara svaki . Vjerojatno već imate sastojke potrebne u vašim ormarima ! Piti vodu

pitke vode ne samo da čuva vaše tijelo dobro hydrated tijekomprehlade , ona također pomaže da se razrijediti sluz što je lakše disati .

Steam Udisanje

Stavite veliki lonac s vodom na štednjak , vatri dok kipuće brzo i proizvoditi velike količine pare . Držite glavu nad lonac parenje vode i duboko dišite kroz nos .
Hot Tea

Popiti vrući čaj s kamilicom , Echinacea , goldenseal , eukaliptusa i meda da pomogne razbiti sluznicu i smiruje upalu grla .
jabučni ocat

Mix 2 žlice . od jabučnog octa i 1 žličica . meda zajedno u 8 unca čaši vode . Popijte ovu mješavinu i do tri putadnevno tijekom hladnoće kako bi poboljšao svoj ​​imunitet i bori protiv infekcije .
Honey

Uzmi 1 TSP . prirodnog meda od usta tri puta dnevno kako bi se smiruje kašalj i grlobolja .
Češnjak

Češnjak jeprirodni antibiotik i čini čuda za prehlade . Pomiješajte malu količinu zdrobljenog češnjaka s maslinovim uljem i pustite da odstoji oko 30 minuta . Prije spavanja , utrljati ulje po cijelom dnu nogama i pokriti s čarapama .

Nosna navodnjavanje Srpski Srpski

Mix ½ žličica . ne- iodized soli i ½ žličica . sode bikarbone u 8 unci tople vode . Držite glavu iznad sudopera , pomoću aspiratora za nos , disanje kroz usta , a blagim pritiskom slane smjesu u svaku nosnicu . Izrežite ovaj recept na pola za uporabu na djecu .