Prevencija hipokalcijemija

hipokalcijemija jebiokemijska abnormalnost u kojem je razina kalcija u krvi je niska . Kalcij jevažan mineral za održavanje mišićne kontrakcije , staničnu propusnost formaciju kostiju, zgrušavanja krvi i prijenos živčanih impulsa . Hipokalcijemija najčešće je uzrokovan emocionalnim stresom , alkoholizam , zgrušavanja abnormalnosti i nedovoljno kalcija u krvotoka . Ako se ne liječi , hipokalcemija mogu biti opasne po život. Međutim , možete spriječiti hypocalcemia učinkovito primjenom prirodne metode prevencije . Upute Screenshot
1

Jedite namirnice bogate vitaminom D. Konzumiranje hrane bogate vitaminom D može spriječiti hypolcalcemia povećavajući apsorpciju kalcija u probavnom sustavu . Hrana bogata vitaminom D uključuje tofu , bademi , mlijeko, zob i kupus . Jesti tu hranu svaki dan .
2

Jedite puno đumbir . Abnormalnosti u zgrušavanju krvi može uzrokovati hypocalcemia . Smetnje đumbir će spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka . Dodajte đumbir na hranu jela na dnevnoj bazi . Također možete jesti đumbir bombona koji vam može dati istu korist .
3

Izbjegavajte piti alkohol . Alkohol može iscrpiti magnezija trgovinama u vašem tijelu . Nedostatak magnezija može dovesti do hypocalcemia . Pijte zdrave tekućine poput sokova i mineralne vode , umjesto .
4

Uzmi kalcija kapsule . Oralni dodataka kalcija može uravnotežiti razine kalcija u krvi sprečavanju hypolcalcemia . Preporučena doza je jedna kapsula 1000 mg jednom dnevno .
5

raditi vježbe yoga disanja kako bi se spriječilo emocionalne probleme . Emocionalne nevolji , kao što su tjeskoba može uzrokovati hypocalcemia . Kada se stalno pojavljuje tjeskoba , teže disati brzo uzrokuje abnormalne promjene u razinama pH krvi čime se smanjuje koncentraciju kalcija u krvi . Pogledaj link ispod za You Tube video na jogu .