Prirodni lijek za anksioznost
Kava kava jebiljka i dodatak prehrani odobrio je u mnogim europskim zemljama da se osloboditi tjeskobe i nesanice . To čini bez da se osjećate " drogirana " ili " fuzzy " ili, kao što je ova droga je izvedena iz prirodnih korijena . Kava kava korijen je kao učinkovit kao Serax , benzodiazepinskog smirenje , ali je ne stvarati naviku bez ovisnosti potencijala . Međutim , ako već uzimate određene lijekove, kao što su Zoloft , Valiuma ili Halcion izbjegli kava kava , jer to može izazvati loše nuspojave . Kava kava također ne bi trebao biti u kombinaciji s alkoholom ili poduzeti ako imate Parkinsonovu bolest , jer to može povećati tremor .
Ashwagandha
Koristi se stoljećima Indijanaca i Afrikanaca kao biljni lijek za pomoć izliječiti bolest , upalu i temperaturu i povećati mentalnu aktivnost , Ashwagandha biljka je utvrđeno da smanjuju tjeskobu istraživača na Sveučilištu Texas Health Science Center . Kao što je istraživanje još uvijek u tijeku , Ashwagandha je uzeti više i češće za homeopatske reljef anksioznost .
Gospina trava
Dok je jedan od glavnih koristi za gospina trava je za ublažavanje simptoma depresije , ona je također bila od pomoći u ublažavanju kroničnih anksioznosti . Prema spineuniverse.com , istraživanje je pokazalo da je gospina trava smanjuje simptome anksioznosti koliko Valiuma , ali bez zamagljivati razmišljanja poput Valiuma . To smanjuje unos serotonina u mozgu , što pak povećava apsorpciju serotonina u tijelu , stvarajući mirno osjećaje i oslobađanja od tjeskobe . Međutim , ako već uzimate antidepresiv , ne uzimaju gospina trava zbog mogućnosti nuspojava . Također , gospina trava može učiniti više osjetljiva na sunce , pa kremom za sunčanje kad ste vani .