Kako liječiti menstrualnih grčeva Naravno

menstrualnih grčeva utjecati na gotovo sve žene tijekom menstruacije . Srećom , menstrualni grčevi su jedan od najlakših menstrualnih simptoma za liječenje , naravno . Ovdje su neke od više učinkovitih prirodnih lijekova koji se mogu koristiti za menstrualnih grčeva . Upute Screenshot
1

Uzmi Motherwort dopunskog obliku dnevno tijekom menstruacije se kako spriječiti i liječiti grčeve . Ako vam se ne sviđa uzimanje dodataka , možete dodati nekoliko kapi tinkture za vodom ili čajem umjesto.
2

Uzmi Niacin dodatak počinje oko 5 dana prije menstruacije obično počinje , nastaviti uzimanje to sve oko 2 dana nakon završetka svog menstruacija ciklusa . Niacin je vrlo učinkovit u ublažavanju grčeva bilo koje vrste . Ona pomaže razrjeđivanjem krvne žile , čime više kisika i cirkulacije u zid maternice .
3

Uzmi Omega 3 masnih kiselina dopuniti dnevni , i nastaviti redovito uzimati čak i kada nisu menstruaciju . Masne kiseline pomoći u sprečavanju grčeva mišićno tkivo , što jefaktor u menstrualnih grčeva .