Što tražiti u ekstrakt zelenog čaja
podrijetlom iz Kine ,čaj biljka , znanstveno poznat kao Camellia sinensis , je bio korišten tisućama godina za stimulans i ljekovite učinke . Oolong i crni čajevi su napravljeni od iste biljke kao i zeleni čaj ,razlika se sastoji u procesu oksidacije , koja je završena u slučaju crnog čaja , djelomična za oolong čaja i zaustavio pari svježem krojene lišće kako bi zelena čaj . Ova različita obrada čini zeleni čaj faktor antioksidans šest puta veća nego za crni čaj . Obrasci
Zeleni čaj se može naći na tržištu u obliku kapsula , u prahu i tekućih ekstrakata ili vrećice čaja za infuziju .
Spojevi
najvažniji sastojak zelenog čaja je polifenoli , koji su odgovorni za svoje antioksidativnim svojstvima , kao i za blago gorkog okusa . Zeleni čaj sadrži alkaloide kao što su kofein ( nazivaju theine ili teine ) , teobromin i teofilin , koji doprinose njegovom energiziranje učinak . Više od 300 hlapljive spojeve daju čaj svoju posebnu aromu .
Doziranje
tipična dnevna doza tražiti u ekstrakt zelenog čaja je 240-320 mg polifenoli ,količina sadržana u dva do tri šalice čaja , u skladu s University of Maryland Medical Center web stranice .
Zdravstveni učinci
ljekovitim učincima zelenog čaja imaju uočena prije svega u području prevencije raka i srčanih bolesti , prema PDR za biljnim lijekovima ( liječničkog Desk Reference za biljnih lijekova ) , 2004 . Klinička istraživanja su dala dokaze za svoju učinkovitost u prevenciji , pa čak i liječenju raka koji utječu na gušterače, debelog crijeva , tankog crijeva, želuca , dojke i pluća , prema internetskoj stranici UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center .
Zeleni čaj također je pokazano da smanjuju kolesterol , inhibira razvoj ateroskleroze i time smanjuju rizik od koronarne bolesti srca . Njegovih anti-inflamatornih , anti - oksidant , jetre i zaštitna , anti - virusne i antibakterijska svojstva su se pokazali učinkovitima u liječenju upalnih bolesti , proljeva , bolesti jetre , giht , dijabetesa i pretilosti , plaka provodi .
koristi
ekstrakt zelenog čaja koristi više metoda alternativne terapije . U kineskoj medicini , smatra se da je za liječenje migrena , mučnina, proljev i druge probavne probleme . Homeopatija preporučuje homeopatski razrjeđenja za cirkulacijom uvjetima , glavobolje, depresija , uznemirenost i bolova u trbuhu . Indijski Ayurvedska medicina koristi zeleni čaj za liječenje proljeva, gubitka apetita , migrene , srčane boli , groznica i umora .
Opreza
Trudnice i dojilje se savjetuje smanjiti svoju potrošnju zelenog čaja zbog kofein sadržaj . To se također ne preporučuje za osobe s osjetljivošću želuca, kardiovaskularnih problema , hipertireozom ili bubrežnih bolesti . Dugotrajna upotreba u velikim količinama može uzrokovati razdražljivost, lupanje srca , vrtoglavicu , nesanicu , proljev, gubitak apetita i glavobolje .
Droga interakcije
apsorpcije alkalne lijekova može biti kemijskom lijepljenje kasniti s taninima u zelenom čaju .
