Sumpor Detoksikacija
Sumpor jenajčešće korišten element u detoksikacija tijela . Možete uzimati sumpor kroz sumpora hrane bogate ili uzeti ga kao dodatak . Kupanje u kadi sumpora je takođeropcija . Ili Epsom soli ilimineral bogat vruće proljeće će raditi za detoksikaciju tijela. Sumpor djeluje u vašem tijelu , dijelom , povećanjem žuč proizvodnju jetre , koja pomagala u probavu masti i apsorpciju . Važnost Sulfur
Sumpor igra važnu ulogu u vašem tijelu . Bitno je u sintezi kolagena i sastavni je dio kose , kože , noktiju i hrskavice . Sumpor ima svojstva koja mogu pomoći u dermatitisa i drugih kožnih bolesti . Također je dio molekule koja tvori aminokiseline cistein i metionin, taurin . To je treći najčešći mineral u tijelu , nakon kalcija i fosfora . Kako inzulin sadrži sumpor , također je potrebno regulirati šećer u krvi . Povećanje unos sumpora povećava proizvodnju žuči , pomaže svoje jetre kako bi se bolje funkcionirati .
Gdje se nalazimo Sumpor
Sumpor je element , što znači da je vaše tijelo ne može proizvesti to i umjesto toga mora dobiti iz hrane ili dodataka . To se obično nalazi u crvenom mesu , peradi , jaja , luk , Brussel klice , šparoge , kelj i pšenične klice . Češnjak je osobito visoka sumporom . Ako se odlučite dodati češnjak u prehrani za ljekovite razloga , ispečem ga , ili propasirajte ga u ulju ( kao za salatu ) . Istraživanja pokazuju da se sve ljekovita svojstva objavljen kada se koristi na taj način , a tu je vrlo malo šanse za želudac uzrujati usporedbi jesti sirovo češnjaka . Nekoliko dodaci prehrani su također dobri izvori sumpora , uključujući glukozamina ( 1500 mg dnevno); hondroitin ( 1.200 mg dnevno ) GOmethylsulfonylmethane ili MSM ( 1,000-2,000 mg dnevno ) .
Također možete pokušati Epsom (magnezijev sulfat) kupke, ili na putu do mineralne toplice . Kupanje u mineralnim ima stoljetnu tradiciju za detoksikaciju .
Kako Detox sa sumporom
Odabir namirnica i dodataka gore navedene, plan za tjedan dana gdje ćete lako moći jesti uglavnom povrće i sumporom bogate namirnice . Vaše tijelo se neprekidno detoksikaciju , eliminira toksine iz tijela . Do odlaska na detox dijetu , jednostavno ćete se pomaže svoje jetre i cijelo tijelo učiniti ono što želi učiniti . Eliminirati šećer za ovaj tjedan , usredotočiti na sumpornih hrane bogate , i izbjeći ili smanjiti namirnice s visokim glikemijskim indeksom . Pijte najmanje osam čaša filtrirane vode dnevno tijekom tog vremena , i eliminirati ili smanjiti unos kofeina i alkohola .
Uzimajući dnevne Epsom soli kupke će pomoći u procesu odvikavanja .
