Koje su neke namirnice koje bi se dobili osloboditi od Kidney Stones

? Bubrežni kamenci su depoziti minerala koje se razvijaju kada urin nije u mogućnosti da raspusti čvrste elemente u bubrege . Dok su oni često donose na bolan boli , bubrežni kamenci obično ne uzrokuju trajna oštećenja . Dijeta igra važnu ulogu u formiranju bubrežnih kamenaca , a liječenje je obično usmjerena na promjene načina života , a ne lijek . Identifikacija

Oko četiri od pet slučajeva bubrežnih kamenaca uključuju jednu vrstu kamena poznat kao kalcij oksalata kamenjem . Ovi kamenje javljaju kada kalcij veže oksalati u urinu u obliku kristala . Stonesi razviti tijekom razdoblja od nekoliko tjedana , a na kraju može doći do promjera od četvrtine inča ili veći . Manje uobičajene vrste bubrežnih kamenaca su mokraćna kiselina , kalcijev fosfat , struvit i cistin kamenje . Sve vrste surezultat akumulacije minerala u mokraći .
Oxalates

oxalates suvrsta mineralnih soli koje se prirodno nalaze u različitim namirnicama . Ove soli obično se izlučuju u tijelo kroz urin , međutim , kada postojivišak oksalata u urinu , što može povezati zajedno s drugim mineralima u obliku bubrežnih kamenaca . Pojedinci s poviješću bubrežnih kamenaca svibanj želite smanjiti potrošnju namirnica s visokim oxalates , koji uključuje matice ; čokolade ; grah ; repa ; lisnato , zeleno povrće ; i crni čaj .
Voda

Nizak volumen urina jeglavni faktor rizika za razvoj bubrežnih kamenaca . Kad je glasnoća ,mokraća postaje vrlo koncentrirani , koji utječu na njegovu sposobnost da raspusti materijal u bubrezima . Kao rezultat toga , osiguravajući adekvatan unos vode jeprvi korak ka prevenciji i liječenju bubrežnih kamenaca . Studija objavljena u 1. srpnja 1980 , Annals of Internal Medicine otkrili smanjenu osjetljivost za bubrežnih kamenaca u osoba koje su proizvedene više od 8 šalica urina dnevno . Da bi se postigao taj iznos mokraćnog izlaz , preporučuje se da oni koji pate od bubrežnih kamenaca popiti najmanje 10 do 12 čaša vode dnevno . Bezalkoholna pića se ne preporučuju , kao šećer se vjeruje da promiču razvoj kamenja .
Sok od naranče

Osim vode , dokazi pokazuju dačaša soka od naranče također mogu imati koristi onima koji imaju bubrežne kamence . 2006 Studija provedena na Sveučilištu u Teksasu otkrili dacitrata u soku od naranče djeluje usporiti razvoj bubrežnih kamenaca na stabilizaciju pH razine u mokraći . Dok svi agrumi sadrže citrat , istraživači u studiji nisu pronašli slične blagotvorne učinke s limunadom . Za one koji ne podnose sok od naranče , kalij citrat dodataka može raditi na isti način , podizanjem urina pH razinama nešto .
Magnezij

Prema 2004 Brigham and Women bolnica studija , dijetetski magnezija čini se da smanjuju rizik od bubrežnih kamenaca u muškaraca . Razina magnezija može se povećati kroz prehranu , međutim , važno je imati na umu da su mnoge namirnice bogate magnezijem također su visoko u oxalates . Hrana bogata magnezijem i niske u oxalates uključuju lima grah , grašak, avokado , banane i bundeve i suncokreta sjemenke .