Stari Početna lijekovi za grčevi

Grčevi , koji su nagle nevoljne mišićne kontrakcije ili grčeve , može biti uzrokovan pretjeranim soja , fizičke iscrpljenosti , hladnoće, menstruacije ili bilo koje druge bolesti . Vaš ramena , noge , leđa i trbuha sunajviše skloni grčeva . Iako postoje mnogi lijekovi dostupni po ljekarne koje mogu pružiti olakšanje , tu su priličnonekoliko starih home lijekova za grčeve . Anisa i kimom

anisa i kima može ublažiti bol i nelagodu od grčeva . Dok anisa može se koristiti kao začin za kuhanje ,pregršt kim sjemena može se prokuhati u pola litre vode da bi u čaj .
Kamilice i đumbir

Neki moćni home lijekova za grčeva uključuju čajeve s pola litre vode i bilo kamilice cvijeta ili đumbira . Kuhajte 2 žličice . od sušene kamilice cvijeće ili 2 - inčni korijen đumbira je u vodu . Pijte izmišljotina . To može pomoći u smanjenju upala, bol i nemir povezan s grčevima . Čaj od kamilice , uzeti najmanje 5 puta dnevno tijekom dva tjedna , može pružiti olakšanje boli previše .
Malina i jabučni ocat

Napravite čaj od dodavanjem 1 TSP . crvene maline ostavlja na šalicu kipuće vode . Potopljeno oko 10 minuta . Procijedite smjesu i imaju dva putadnevno kako bi dobili reljef iz grčevi u nogama. Vi svibanj također uzeti 1 TSP . svaki od jabučnog octa i meda i pomiješati s 1 žlica. kalcijevog laktata u pola čaše mlake vode . To može pomoći u ublažavanju boli povezane s grčevima .

Masaže i kupke

Stavljanje termofor ili topli jastuk može na skučenom prostoru mogu dati neki reljef . Ako su vaše noge skučen , izvoditi vježbe istezanja ublažiti bol i nelagodu . Pomoću eteričnih ulja , kao što su ružmarin , eukaliptus ili lavande smanjiti bol . Jednostavno primijeniti ulja na skučenom prostoru tijela i masirajte kožu . Post masiranjem , zamotajte regiju u vlažnim toplim ručnikom i držati ga nesmetano za pola sata . Vruće kupke , osobito prožet kamilice , možda bi se olakšala bol .
Dijetetski lijekovi

Drugi stari lijek za dom grčeva uključuje toplo mlijeko . Popijte čašu toplog mlijeka svaku večer prije spavanja . Također se može uzeti dva ili tri banane svaki dan kako bi se podići razina kalija u vašem tijelu . Dnevna doza meda u toplom šalicu čaja ili kave treba osigurati prirodnu olakšanje od grčeva . Na dnevnoj bazi , trebali biste pokušati pojačati konzumaciju namirnica kao što su mlijeko i voće koje opskrbljuju obilje magnezija i kalcija u tijelu .