Kako koristiti home lijekova za zatvor

Nažalost , mi svi pate od zatvora svako jednom u neko vrijeme . Zatvor može biti bolno i iritantan . Određene namirnice i lijekovi mogu uzrokovati zatvor . Također, nedostatak vlakana u našoj prehrani može uzrokovati zatvor . Znamo što trebamo dovoljno vlakana da ostanu redovito , ali ne može svatko ili će konzumirati dovoljno vlakana u svom danu imati normalne i redovite stolice . Postoje over- the-counter i recept za ublažavanje zatvor , ali postoje i druge , više prirodni načini za ublažavanje zatvor , od kojih su neke navedene u nastavku . To je ono što vam je potrebno
šljive Pretraživati ​​Marelice Screenshot, laneno Screenshot, bez šećera guma ili bombona