Prirodne lijekove za menopauzi mučnina
Mučnina ječest simptom kod žena koje su bliži ili proživljavaju menopauzu . Simptom je vrlo sličan mučnina koja se javlja tijekom trudnoće , a neke žene suočavaju mučninu kada jedu određene namirnice . Dijeta i prirodne lijekove može pomoći osloboditi tih simptoma i eliminirati ovu uznemirujuće jutarnju iskustvo tijekom menopauze . Dijeta i prehrana
Vodite dnevnik prehrane " " koja vam može pomoći da naučite što određene namirnice aktiviraju svoje gađenje . To je jednostavno izbjegavati namirnice koje dovode do mučnine i povraćanja , kada znate što su. Tijekom klimakterij , mliječni proizvodi, kofein , namirnice bogate željezom i crveno meso su uobičajene krivce odgovorne za jutarnje mučnine . Ako se izostavi određene skupine namirnica iz prehrane , uzimaju multivitamine ili druge dodatke , kao što su kalcij , zamijeniti hranjive tvari što mogu sada nedostaje .
Biljni čajevi i krekeri također može pomoći ublažiti mučninu doživjeli tijekom godina prethodi menopauzi . Đumbir čaj , paprene metvice čaj , maslačak čaj i slatki čaj sunajkorisnije , a topla voda s limunom također može pomoći ublažiti je gadan želudac . Neslan krekeri , saltines ili suhi tost su često lako gutati kada doživljava nelagodan osjećaj .
Hormon replacement
hormon zamjena je obično započeo u peri menopauzi stage . U prošlosti , liječnici nisu počeli hormonske nadomjesne terapije - do menopauze je dobro uspostavljena i do godinu dana nakon posljednjeg menstrualnog ciklusa . Danas , liječnici vjeruju da je značajna oštećenja može doći u tijelu tijekom tog vremena smanjenja estrogena i da je pokretanje hormonske nadomjesne ranije može spriječiti bolesti kao što su osteoporoza .
Te promjene koje se događaju tijekom menopauze može uzrokovati mnoge simptome mučnine doživjela neke žene . Biljni hormon zamjena također može biti koristan za menopauzi mučnine kao dobro. Fitoestrogeni su biljne hormone zamjene koje se nalaze u soji, laneno sjeme i slanutak . Lan - ulje i na bazi soje proizvodi poput tofua su zdrave načine uključiti fitoestrogene u menopauzi prehrani i smanjiti mučninu simptome kao i valunge .
Biljni Mučnina lijekove
Lavanda se koristi za razne bolesti , uključujući i mučninu . Lavanda mogu biti izrađene u čaj iliulje mogu udahnuti kao aromaterapija . Cvjetovi biljke koriste za zdravstvene beneficije . Breskve lišća također se koriste za ublažavanje gastrointestinalne smetnje kao što su mučnina . Namočite 1 oz . lišća u 1 Pt . vode za najmanje jedan dan . Procijedite tekućinu i uzeti tri žličice . Dva ili tri puta dnevno za liječenje gađenje . Kore mandarine ogrezla u čaj može liječiti mučninu uzrokovanu menopauze i drugim uvjetima; popiti 1 šalicu dva ili tri puta dnevno .
Konačno , đumbir s pravom je poznat po svojoj sposobnosti da obuzda mučninu . Strmi je u čaj , žvakati svježi korijen đumbira ili ga koristiti prilikom kuhanja da se sve probavne prednosti đumbira .
