Prirodni načini i Proizvodi da očiste svoje tijelo

Naša tijela su stalno pod napadom od toksina u našoj hrani i okolišu , što može negativno utjecati na naše cjelokupno zdravlje . Važno je povremeno očistiti tijelo od toksina kako bi se vaše tijelo funkcionira optimalno . Srećom , postoji mnogo različitih proizvoda i načina na koje možete očistiti tijelo od toksina . Brzo

Post jeprirodni način da se očisti bez korištenja bilo kojeg proizvoda . Proces uključuje pijenje najmanje 12, 8 oz . čaša vode svaki dan kako bi isperite sustav zagađivača . Osim toga , ti će se želite popiti dvije čaše vode tijekom dana s 1 žlica. meda , 2 žličice . soka od limuna , 3-4 žlice . od jabučnog octa i crtica crvena paprika pomiješane. Post može trajati od tri do 10 dana . Nakon završetkabrzo , trebali ponovno uvesti hranu polako i oprezno , jede voće i povrće za prva dva do tri dana.

Sauna

saune suučinkovit način za tijelo eliminirati toksine kroz znoj . Temperature u paru tipa saune su između 90 do 120 stupnjeva . Temperature na suhom tipa saune može biti više od 150 stupnjeva . Kada sjedite u ovoj vrsti topline , vaše tijelo će se znojiti pokušati ohladiti se , te će eliminirati zagađivače koji se u svojoj koži . Osim toga , važno je piti puno vode kako bi se u istoj razini toksina iz tijela . Korištenje saune za čišćenje su bili popularni u Europi već stotinama godina .

Dijeta

čišćenje dijeta uglavnom su dizajnirani kako očistiti probavni sustav , ali mogu biti koristan za detoksikacije druge dijelove tijela kao dobro . To dijete obično uključuje puno voća i povrća , high-vlakno proizvode kao što su laneno sjeme ili psyllium i korisne bakterije poznata kao probiotici . Namirnice koje su šećer, kofein i kemikalije i prerađenu hranu eliminirani su iz prehrane . Važno je piti puno vode . To dijete obično traju jedan do tri tjedna. Nakonočistiti završi , olakšati povratak u svoju normalnu prehranu .
Sredstvo za čišćenje

Postoje mnogi cleanser proizvodi dostupni na tržištu danas . To obično uključuje uzimanje dopunu u tabletama ili prahu svaki dan za nekoliko tjedana uz dobru dijetu od prirodnih , organskih namirnica . Popularni opcije mogu uključivati ​​acai bobica , psyllium vlaknima ili ekstrakt grejpa , koji su se pokazali učinkoviti u čisti probavni sustav . Budite sigurni da se konzultirati svog liječnika prije početka očistiti s tim over-the -counter proizvodima .