Kako liječiti menstrualnih grčeva s Akupresura

Ako patite od PMS-a i menstrualnih grčeva , ali radije više holistički pristup liječenju nelagodu , može se dogoditi da jednostavno akupresura radi za vas . Na temelju načela akupunktura , akupresura radi ključne točke pritiska duž meridijana vašeg tijela kako bi poboljšali protok Chi , ili energije , i smanjiti bol . Upute Screenshot
1

ruku na leđa u udoban položaj i primijeniti blagi pritisak na ljetnikovac vikend točke , koji se nalazi između zdjelice kosti u prirodnoj bori stvorio gdjenogu zadovoljava trbuh i oko dva prsta ispod pupak . Ova točka pomoći će za ublažavanje bolova od menstrualnih grčeva i bolova u trbuhu .
2

Prelazak na žure točke vrata , samo dva prsta širine ispod ljetnikovac vikend točke na prirodnom nogu nabor . Opet , ta točka pomaže da se opustite trbuh i ublažavanje grčeva .
3

Pronađite more energetske točke u centru području zdjelice , oko dva prst širina ispod pupka . Manipulacija je tu osjetljivu točku može pomoći ublažiti grčeve , PMS, neplodnosti, vaginalni iscjedak, nepravilnog ili nenormalne razdoblja i zatvor .
4

Nastavak na vrata podrijetla trenutku , dva prsta širine ispod mora energije i četiri prst ispod pupka . Prednosti su slični more energije , ali i pomaže u ublažavanju inkontinencije .
5

prevrnuti na želucu ili uspravno sjediti u udobnom položaju za rad sakralnu bodova iznad rep kosti na dnu kralježnice . Postoje tri boda na svakoj strani kralježnice , u blizini kralježnice i pet više na obje strane , jedan ili dva prsta širine iznad prvog seta . To čine oblik koji sugerira leptira . Pomoću tri prsta primjenjivati ​​pritisak na unutarnjim bodova , a onda sve pet prstiju primjenjivati ​​pritisak na vanjskim sakralnih bodova . Ova manipulacija opušta maternicu i ublažava menstrualne grčeve .
6

vršiti pritisak na maternicu i vitalne točke , koji se nalazi na vanjskom rubu zdjelice kosti na leđima . Nađi je na pola puta između vrha hipbone i baze stražnjici . Te točke ublažavanje grčeva koji utječe nadonji dio leđa , kao i PMS-a i problema s mokrenjem .
7

Sjednite u udoban položaj za rad na točku tri yin prijelaz . Postavite četiri prsta iznad unutarnjeg gležnja kosti locirati točku na unutarnjoj potkoljenice , odmah iza cjevanica kost . Rad ove točke smanjuje zadržavanje vode , grčevi , vaginalni iscjedak i bol u genitalijama .
8

Završite s djed - unuka točke , koja se nalazi u gornjem dijelu luka stopala . Nalazi se oko jedan palac u širinu od lopte od unutarnjeg stopala , ova točka može smanjiti simptome PMS-a , smanjiti nadutost i smiruje grčeve .