Kako se riješiti akni na prsima i leđima?
Da biste se riješili akni na prsima i leđima (također poznatih kao akne na tijelu) potrebna je kombinacija odgovarajuće njege kože, tretmana bez recepta i, u nekim slučajevima, lijekova na recept. Evo nekoliko koraka koji će vam pomoći u rješavanju i liječenju akni na prsima i leđima:
1. Nježno čišćenje :
- Perite prsa i leđa nježnim, neabrazivnim sredstvom za pranje tijela ili sapunom dva puta dnevno. Izbjegavajte korištenje jakih pilinga koji mogu iritirati kožu.
- Koristite mlaku vodu jer topla voda može isušiti kožu i pogoršati akne.
2. Pilinga :
- Koristite nježni piling ili umijte se 2-3 puta tjedno kako biste uklonili mrtve stanice kože i spriječili začepljenje pora.
- Izbjegavajte pretjerani piling jer to može pogoršati akne.
3. Salicilna kiselina i benzoil peroksid :
- Potražite sredstva za pranje tijela bez recepta, losione ili tretmane na licu mjesta koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid. Ovi sastojci pomažu otčepiti pore, smanjiti upalu i ubiti bakterije koje uzrokuju akne.
4. Nosite široku odjeću :
- Nosite široku, prozračnu odjeću, osobito tijekom vrućeg vremena. Uska odjeća može trljati kožu i iritirati akne.
5. Izbjegavajte dodirivati i prebirati :
- Držite ruke podalje od lica, prsa i leđa kako biste spriječili širenje bakterija i pogoršanje akni.
- Oduprite se porivu da stiskate, pucate ili čačkate prištiće, jer to može dovesti do ožiljaka.
6. Vlažite :
- Nakon pranja ili nanošenja tretmana, hidratizirajte kožu kako biste spriječili isušivanje i iritaciju. Koristite nekomedogenu hidratantnu kremu koja vam neće začepiti pore.
7. Izbjegavajte jake kemikalije :
- Klonite se jakih kemikalija, poput proizvoda na bazi alkohola, abrazivnih pilinga i određenih jakih sastojaka za njegu kože, jer mogu dodatno nadražiti kožu i pogoršati pojavu akni.
8. Tuširajte se nakon znojenja :
- Istuširajte se nakon vježbanja ili jakog znojenja kako biste isprali znoj i prljavštinu koja može začepiti pore.
9. Promjene u prehrani :
- Iako ne postoji specifična dijeta za koju je dokazano da liječi akne, određena hrana i piće, poput prerađene hrane, pića s visokim udjelom šećera i mliječnih proizvoda, mogu kod nekih ljudi pogoršati stanje. Obratite pozornost na to kako vaša koža reagira na određene namirnice i izvršite prilagodbe ako je potrebno.
10. Potražite liječnički savjet :
- Ako su vaše akne na prsima i leđima ozbiljne ili se ne popravljaju bezreceptnim tretmanima, obratite se dermatologu. Lijekovi koji se izdaju na recept, kao što su lokalni retinoidi, oralni antibiotici ili hormonski tretmani, mogu biti potrebni za učinkovito liječenje akni.
Zapamtite, liječenje akni zahtijeva vrijeme i strpljenje. Za najbolje rezultate važno je biti dosljedan svojoj rutini njege kože i slijediti savjete dermatologa.
