Vodič za Akupresura bol reljef Tijekom rada

Akupresura omogućuje učinkovito ublažavanje boli tijekom poroda dok akupresurnih točaka točno nalaze . Koristite anatomske oznake na tijelu žene i njezinih prstiju , kao mjernim alatima - jedan je indeks duljinom prst znači ženinu index dužina prstiju , a nepraktikanta . Učinio dobro , akupresura ne uzrokuje bol . Koristite bodova koje promiču trudove tek nakon pada datum ženino je prošao , ili kad je već u radu , koristeći ih prije ove faze mogao promovirati prijevremeni porod . SP6 : Sanyinjiao ili tri Yin Crossing

SP6 točka pomaže ublažiti bol i promicanje trudove . Ova točka se nalazi iznad unutarnjeg gležnja kosti . Korištenje ženinu unutarnju gležanj kost kao marker , došao do četiri prst širina , a zatim premjestiti iza cjevanica kost . Korištenje prsta , pritisnite čvrsto oko jedne minute . Pričekajte 20 minuta , a zatim ponovite na suprotnoj strani . Alternativna strane i ponovite po potrebi . Akupresure na SP6 je utvrđeno da smanjiti i bol , duljinu rada i učestalost carskog sekcija (vidi Reference )
BL32 : . Cilao ili Drugo FORAMEN

BL32 ( UB32 ) točka pomaže ublažiti bol i promicanje trudove . To se nalazi udonjem dijelu leđa pri vrhu stražnjice . Mjera se jedan indeksni dužinu prsta od vrha stražnjice nabor . Zatim izmjerite van oko širina palac daleko od kralježnice na svakoj strani . Naći ćete mali depresiju : ovo je sakralni foramen . Koristeći svoje zglobove , pružiti čvrst pritisak za vrijeme trudova . Acupuncturist Debra Betts (vidi Reference ) izvještava da je korištenje ove točke može se značajno smanjiti intenzitet kontrakcija
GB21 : . Jianjing ili ramena Pa

GB21 točka pomaže ublažiti bol, potiče trudove i pomaže bebi kretati kroz porođajni kanal . Ova točka se nalazi pri vrhu ramena . Nekažena nagnuti glavu prema naprijed i pronađite koštunjave ispupčenja sedmom vratne kralježnice (C7) (vidi Betts ' web stranice , ako vam je potrebna pomoć u pronalaženju to ) . Koristeći svoju drugu ruku , pronađite vrhu ramena . GB21 smještena na pola puta između C7 i vrha ramena . Pazite da ostanu na ramenu , a ne pomaknuti naprijed na ključne kosti . Možete koristiti svoj ​​zglob ili lakat pružiti čvrst pritisak protiv ove točke tijekom trudova , ili što može povećati tlak u cijeloj .. Neke žene smatraju veću olakšanje samo s lijeve ili desne strane GB21 točke . Eksperimentirajte kako bi pronašli ono što najbolje radi za vas .