Jednostavni suočavanje Vještina aktivnosti za djecu

djeca i tinejdžeri imaju manje kontrole nad svojim svakodnevnim okolnostima nego odrasle osobe i može se naći u situacijama koje se osjećaju neodoljiv. Roditelji mogu pomoći svojoj djeci da razviju dobre strategije suočavanja . Dijete koje uči kako da reagiraju na stres i sukob će se osjećati sigurno slijedila izazove znajući da će biti u mogućnosti da rade kroz teške situacije . Izazovi s kojima se suočava Izravno

Mnoga djeca vole da se izbjegne izvore stresa i sukoba u njihovim životima . Često se bave svojim osjećajima neizravno povlače u Escapist obrazaca ponašanja kao što su gledanje previše televizije i pokušavaju izbjeći ljude ne žele suočiti . To se može učiniti djeca osjećati bolje privremeno , ali ne radi ništa za rješavanje temeljni problem . Poticati djecu da se bave izazovima izravno potiče samopoštovanje .
Govoreći kroz generalizacije

djeca i tinejdžeri ponekad imaju uvećani prikaz negativnog stanja . Oni mogu interpretirati odbacivanje od jednog prijatelja da znači da ih nitko ne voli . Doing loše na jednom math test može potaknuti dijete da kažem da nije dobar u matematici . Obeshrabriti to preusmjeravanjem razgovor . Izazov je da se istraži je li njezin generalizacija je istina , ili ako joj se pretjeruje s izoliranom incidentu . Cilj je pomoći svom djetetu da zadrži široki pogled na situaciju i krenuti dalje sve - ili - ništa razmišljanja .
Dopustite negativne emocije

Don ' t želite da vaše dijete fiksirati na negativna iskustva , ali to je u redu biti ljut ili uzrujan . Ponekad roditelji pokušavaju umiriti dječje osjećaje prerano i nehotice bi se osjećao da je njegova reakcija bila neprimjerena . Obrada bol je zdrava , tako potaknuti dijete da izrazi svoje osjećaje u razumnim granicama . Na primjer ,dijete bi trebalo obeshrabriti od bacanje ljutnje u trgovinama , ali bi trebalo biti dopušteno da ide svojim sobama i plakati ako je to potrebno .
Tražim pomoć izvana

Djeca moraju znati da je valjan i prihvatljiv tražiti pomoć ako su došli do točke u kojoj ne mogu podnijeti sami izazov . Oddijete žrtva mobbinga , a pokušaji da se difuzni situaciju uspjeti ,roditelj možda morati uskočiti i staviti ga u drugoj školi . Kronični stres ove prirode može biti štetan za dijete . Akodijete preplavljeni stresa iz situacije koja se ne može mijenjati , kao što su razvod , traže pomoć od profesionalnog savjetnika .