Kako stvoriti poslovnog i privatnog života

Kao zahtijeva na povećanje radnog , to može biti teže održavati zdravu ravnotežu između posla i ostatak svog života . Neki ljudi gube kontrolu nad sati oni rade i pronaći njihov posao preuzima vremena su nekada opustiti i provesti vrijeme s obitelji i prijateljima . Ako se ne osjećate preopterećeni i umorni , možda trebate preispitati ravnotežu između rada i ostatak svog života i stvaranje boljih granice . Upute Screenshot
1

raspored određeno vrijeme u svom tjednom kalendaru kad neće raditi . Provedite ovo vrijeme sa svojim prijateljima ili obitelji ili radi nešto vam se svidi . Provjerite jeste li to učiniti dolje vrijeme jednako važna kao i vrijeme koje posvećuju svom radu .
2

Izbacite aktivnosti u vašem životu koji vam ne daju ispunjenje . Na primjer , ako ćete potrošiti previše vremena surfajući internetom ili slušanje s prijateljem ili suradnikom koji prigovaraju i tračevi cijelo vrijeme , smanjiti vrijeme koje provodite rade one stvari ili ih izrezati u cijelosti .

3

Ispitati koliko vremena ćete potrošiti na zadataka . Pitajte svog bračnog druga da se na neki ako ima još vremena . Shvatiti ako možete imati stvari kao što su namirnice dostavljene na svoju kuću , a ne ide u dućan . Platite susjedstvu klinca smanjiti svoje trave , tako da možete iskoristiti to vrijeme da se opustite .
4

Stvaranje i držati svog programa vježbanja . Vježba će vam dati dodatnu energiju , što će vam pomoći da dulje rade , ako bude potrebno , bez gubitka pare na kraju . Vježba također pomaže da ostanete zdravi .
5

Postavite ciljeve za sebe , koji omogućuju vam da se opustite . Napustiti posao rano jedan dan u tjednu , ako je moguće . Provedite jedan sat tjedno na vašem omiljenom aktivnošću .
6

Saznajte kada reći ne . Ako vas netko pita nešto učiniti ako se osjećate da ne može preuzeti , reći ne , a ne dodati još jednu odgovornost na hrpu .
7

jedu zdravu hranu i dobiti dovoljno spavate . Odvojite vrijeme za pješačenje s tvojom ženom ili joga .
8

Ostavite posao na poslu . Iako je lako raditi kod kuće s Interneta , imaju zasebne puta za rad i vrijeme za opuštanje sa svojom obitelji kad ste kod kuće .