Ponoć Anksioznost

Za dijete , večeri i noći može biti najstrašnijih doba dana . Ono što su se suočili se zove " noćne tjeskobe . " Također poznat kao "Midnight tjeskobe " i " noćna tjeskobe , " noćne anksioznost je osobito čest kod djece , s gotovo dvije trećine njim susretati u nekom trenutku tijekom djetinjstva . Djeca udruživanje između noći i odvojenosti od njegovatelja , što može uzrokovati njih doživjeti usamljenost i tjeskobu . Ali mnogi odrasli , također, bore s povećanim osjećajem osobnog gubitka, samoće i tuge , kada padne mrak . Uzroci

Najčešći uzroci noćnog anksioznost u djece su brige o dnevnim događajima , odvajanje od roditelja , " što ako " misli , mašta podivljao , zastrašujuće snove i nepoznate buke . U odraslih , uzroci uključuju fizičke uvjete kao što su abnormalnosti štitnjače , iscrpljenosti i neispavanosti i mentalnih poremećaja , kao što su post-traumatskog stresnog poremećaja , generaliziranog anksioznog poremećaja , paničnog poremećaja , depresije , bipolarnog poremećaja i shizofrenije . Anksioznost koja obično dolazi zajedno s ovim uvjetima teži intenzivirati kasno u noć , jer je toput s fewest vanjskih smetnji da se naše misli daleko od naše brige .
Simptomi

Simptomi noćne tjeskobe su fizičke simptome kao što su noćno znojenje , mučnina, prevrnut želuca , drhtanje, napetost u mišićima , glavobolja, vrtoglavica , otežano disanje i lupanje srca , i psihološki simptomi uključuju opsesivne brige , frustracije , ljutnje , tuge i osjećaja usamljenosti i osobni gubitak . Nocturnal anksioznost kod djece često izaziva simptome u ponašanju , kao što su prije spavanja odugovlačenje , poteškoće sa spavanjem, nemirnog sna i vrištala .
Liječenje

U djece ,najbolji način da se postupa noćna strah je da se njihove brige ozbiljno . Odrasle osobe koje pate od noćnih strahova možda morati potražiti stručnu pomoć . Stručni savjetnik može pomoći u određivanju da li postojidublji psihološki problem . Lijekovi ponekad je potreban da bi se učinkovito liječiti noćno tjeskobu . Najčešće anti - anksioznost lijekova na tržištu su se brzo rade benzodiazepini , koji se mogu koristiti u kratkom roku za liječenje akutnih simptoma , a sporije rade inhibtors ponovne pohrane serotonina , koji se mogu koristiti u dužem vremenskom razdoblju .

Komplikacije

Čak i ako tama nijepočetni uzrok noćnog straha , ljudi koji pate od noćnog tjeskobe može početi povezivati ​​svoje simptome strah sa tamom . To može dovesti do achluophobia , ili strah od mraka . Achluophobia može otezati , čak i nakonpočetne okidač nestala . Kao i drugih oblika anksioznosti , anksioznost noćna liječi može dovesti do teških psihičkih poremećaja , poput općeg anksioznog poremećaja i depresije . Za neke , ublažavanje simptoma noćnog tjeskobe s alkoholom može biti primamljivo , ali alkohol ima tendenciju da se pogoršati stanje . Oni koji su " self-liječiti " alkoholom također mogao završiti s ozbiljnom ovisnošću o vrhu tjeskobe .

Dugoročnih Free Free

neispavanosti , što je uobičajena u dugoročnim pate od noćnog tjeskobe , može dovesti do polu - trajnih promjena u mozgu je neuronskih veza , sugerira Seung - Schik Yoo ,izvanredni profesor radiologije na Harvard Medical School . Koristeći funkcionalnu magnetsku rezonancu , Yoo i njegovi kolege pokazali su da nedostatak sna uzrokuje amigdalu , područje mozga koji obrađuje negativne emocionalne podražaje , da odgovori abnormalno na okoliš . Neuroni u amigdali normalno " vatre " , kadamozak interpretira signal u okruženju kao znak nadolazeće prijetnje . Nedostatak sna uzrokuje amigdalu reagirati na isti način , čak i kada ne postoji vanjska opasnost , objašnjava Yoo .