Kako prevladati strah od gušenja

fobije se veliča , snažan i često paralizira iracionalne strahove . Iako ponekad ne proizlaze iz trauma kao što su napali psa vodi do fobije od pasa ili zapinjanja u liftu koji vodi do klaustrofobije , fobije često nemaju određeni uzrok . Kad phobics izloženi predmet njihovog straha , oni mogu postati histerična ili panika - često do te mjere da ima simptome koji oponašaju srčani udar . Strah od gušenja jespecifična fobija koje mogu izazvati bolnicima izbjegavati hranu i razviti izrazito nisku težinu . Na sreću , postoje učinkoviti tretmani . Upute Screenshot
1

Pogledajte kognitivni psiholog ili terapeut koji može raditi s vama na bihevioralne tehnike , kao što su desenzitizaciju . Kognitivne terapeuti rade s pacijentima o strategijama da prevladaju svoje strahove . U slučaju ljudi koji se boje gušenja , to može uključivati ​​trenirao s gutanjem , kreću od mekih i liquidy namirnice poput juha na male komade krutih do cijelih obroka . Ova vrsta terapije fokusira na tehnike kako bi dobili prošlosti strah , a ne bave uzrocima fobija .
2

Počnite psihoterapiju baviti uzroka vaše fobije . To najbolje radi ako znate određenu traumu koja je aktivirala svoj ​​strah . Rad kroz emocije i pitanja svog traume može vam pomoći u prevladavanju psihosomatske simptome koji se razvio u obliku straha gušenja .
3

Najam hipnoterapeuta . Mnogi ljudi smatraju da veći uspjeh kroz opušteno stanje hipnotičkom transu . Školovani , licencirani hypnotherapists pomoći ljudima da rade preko svojih strahova , pomažući dobivanja prošlosti obranu i svjesnom umu i pokušavam raditi s pacijentima podsvjesnom umu . Pod hipnozom , neki pacijenti pronašli su bolje mogli razgovarati i baviti se svojim strahovima . Hipnoterapeut zatim ih ostavlja s hipnotičkim sugestijama da bi se lakše pronašli nove perspektive i stavove u svom svakodnevnom životu .
4

podvrći neurolingvističko programiranje . Ovaj oblik ponašanja liječenje usredotočuje na pomaganje pacijentima pregledati njihove percepcije njihovog svijeta , kako su došli do svojih zaključaka i kako oni svibanj želite prilagoditi svoje percepcije da postanu uspješni u svojim životima . Terapeuti pomoći ljudima da pronađu alternativne stavove koji bi im omogućili da objave svoje strahove od gušenja .
5

Posjetite klinički govor jezika patologa za gutanje tretmane . Normalno , klinička SLPs raditi s dysphagia pacijenata i onih sa lošim oralnim motorike žvakati i progutati bolje . Iako je netko sa strahom od gutanja ne može biti fizički oštećena na bilo koji način , sati i liječenje iz jedne gutanja stručnjaka mogu mu dati povjerenje da prevladaju svoj ​​strah .
6

Razgovarajte sa svojim stomatologom o svojim strahovima prije nego prolaziti zubarske usluge . Neki ljudi imaju strah od gutanja specifične za dentalnu rad . Stomatolozi osposobljeni za rad s tjeskobnim pacijenata može napraviti prilagodbe opreme , stolica pozicioniranje, lijekove i pacijenta obrazovanje dizajniran za rješavanje strahove pacijenata . Neki stomatolozi trenirati u anksioznosti - smanjenju tehnike , kao što su vođenje pacijenata kroz meditaciju ili hipnoza za ublažavanje njihove strahove . Strah od gutanja u zubarskom stolcu jeproblem stomatolozi vidjeli često i razumjeti .