Kako Mjera Body Frame Size

veličina tijela okvira odnosi se na veličinu kostiju . Od kosti su vrlo gusta ,zdrava težina za određenu visinu ovisit će o veličini nečije kosti . Na primjer ,osoba s malim kostima će imati manje zdrav raspon težine nego osobe iste visine koja ima velike kosti . Najčešći način mjerenja veličine okvira je utvrditi opseg ručnog zgloba , jer njegova veličina ovisi o veličini kosti u ruci . To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca
Veličina okvira chart