Visoko - proteinska dijeta Simptomi

prosječni Amerikanac pojede otprilike dvostruko više proteina kao što je to potrebno , a one koji su na visoko proteinska dijeta jesti otprilike četiri puta više . To dijete su bili popularni od 1960 , jer oni omogućuju ljudima da jedu veće količine visoke masnoće hrane , a još uvijek je rezultiralo dramatičnim gubitkom težine . Visoko proteinska dijeta može doći sa zdravstvenim rizicima , međutim , i svatko na visoko proteinska dijeta treba biti svjestan nekih zdravstvenih opasne simptome . Zadah iz usta

zadah iz usta , ili " loš zadah , " može bitisimptom da vaše tijelo ne proizvodi toksične ketoni , što može imati niz štetnih učinaka na zdravlje , kao što narušava tjelesnu acidobazne ravnoteže .

Zatvor

visoke proteinske dijete obično obeshrabriti unos high - vlakno hrane koje pomažu vašem tijelu eliminirati otpad . Zbog toga , zatvor i sindrom iritabilnog crijeva može dovesti .
Dehidracija

označeno suha usta , žeđ, glavobolja , ubrzani gubitak težine , vrtoglavica , nizak mokrenje , ili ubrzan rad srca , dehidracija ječest i opasan simptom visoko proteinska dijeta .
Umor

gubitak mišićnog glikogena , dehidracije i nedostatka goriva u obliku ugljikohidrata i šećera može dovesti do niske energije , poteškoćama u kretanju i mišićne atrofije .
Bol

Mokraćna kiselina u krvi od visoko proteinska dijeta može uzrokovati bolno oticanje i upale zglobova poznat kao giht .