Težina - gubitak vježbe za odrasle

za gubitak tjelesne težine vježbe služe u dvije svrhe . Možete ih koristiti za skok pokrenuti mršavljenja rutinu , učenje alate potrebne za početak zdravog načina života . Mršavljenja vježbe vam pomaže vratiti se na stazu ili unaprijediti svoj ​​trenutni zdravog načina života . Programi u mršavljenja vježbe su vježbe , ishrana i promjene načina života , savjetovanje i obrazovne programe . Mršavljenja vježbe obično traju osam dana. Rapid Mršavljenje

možete izgubiti težinu brzo na mnogim povlačenja . Rapid mršavljenja pojavljuje zbog dramatičnih , nagle promjene . Vrelo povlačenja su osmodnevne programi koji proizvode brzog mršavljenja koristeći znanstveni pristup mršavljenju koje možete održavati jednom kad se vrati kući . Možete izgubiti težinu brzo na Birchcreek zdravstvo i Mršavljenje Retreat zbog svoje agresivne skok start detox procesa .

Fitness

za mršavljenje koje vježbe će vam pomoći da počnete rutinu vježbanja u učiniti nakon što se vrate kući . Vježba jejedini način za održavanje mršavljenja , ubrzati metabolizam i energiju tijela . " Jump Start Your Life " Program na Birchcreek uključuje vođeni jutarnje šetnje na sjeveru države New York planinskim stazama da se vaš metabolizam ide . Program poučava važnost prevencije ozljeda i fleksibilnost nudeći istezanja i pilates klase . Opcije vježbe prilagoditi razini fitness pojedinca .

Nutricionizam

za mršavljenje koje se povlači imati nastavu koji vas naučiti o prehrani i prehranu . Hilton Head je mršavljenja boot camp uključuje radionice o prehrani . Sudjelujte demonstracije kuhanje i sjednicama koje podučavaju o kupnju namirnica . Kulinarski mršavljenja specijalist vas uči kako se pripremiti brz i hranjiv obrok . Saznajte kako napraviti zdrave zamjene u obrocima , kako shop za Staples za vaš hladnjak i ostava , i kako napraviti prave prehrambene izbore . Kao primjer onoga što bi trebalo jesti kad se vrate kući , jedete zdrave obroke u odgovarajuće dijelove .
Bihevioralne terapije

Kognitivno-bihevioralna terapija kod mršavljenja vježbe pomaže dijeti naučiti kako održavati zdrav stil života . Vrelo vježbe vam dodjeljuje ponašanja trener će vas voditi na vašem putu mršavljenja . Vi prisustvuju grupne terapije sa svojim trenerom . Interakcija s ostalim članovima grupe vam pomaže povezati s drugima koji prolaze iako istim borbama . Ponašanju trenera i dalje vodeći vas kada se vratite kući . Vrelo treneri rade s vama na tri mjeseca putem intenzivnih online nepromjenljiv programa .
Masaža Spa

mršavljenja povlači ne samo da vas naučiti o ispuštajući funti , zdrave prehrane i promjene u načinu života . Možete naučiti važnost relaksacije , smanjenja stresa i brige za svoje tijelo kroz terapeutske masaže i spa tretmane . Masaže osloboditi mišićnog tkiva i povećava cirkulaciju krvi . Birchcreek nudi više od 10 vrsta masaža , akupunktura i refleksologija . Možete naučiti da gubitak težine i zdravlja uključuje više komponenti .