Kako odabrati Nadoplata za kost

Gubitak koštane mase je stanje koje utječe na milijune ljudi svake godine i može se smatratiprirodni dio starenja . Gubitak koštane mase može dovesti do artritisa i drugih bolnih medicinskih stanja . Kako bi se osiguralo da vaše kosti ostanu zdravi za dugo vremena , trebali biste se dopuniti. Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom oko uzimanja dodatak za zdravlje kostiju . On može imati preporuke ili savjetuju uzimanje određenih proizvoda .
2

kupiti suplemente kalcija . Kalcij jemineral koji daje snagu da kosti neke osobe . Ako ne jedete dovoljno hrane bogate kalcijem , a zatimdodatak može vam pomoći zadržati svoje kosti zdravo .
3

Uzmite dnevnu dozu Citracel . Citracel jeoblik kalcij citrata , jedan od najbolje apsorbiranih oblika kalcija . Možete uzeti Citracel na prazan želudac , i to je niska cijena .
4

Dodajte D dodatak vitamina u prehrani . Vitamin D pomaže kalcija u poboljšanju koštanu masu .
5

Kupnja dodatak koji sadrži DHEA . DHEA pomagala tijelo povećanjem koštane mase , kao i poticanje taloženje kostiju .
6

Pokupiti magnezij dopuniti . Magnezij je potrebno za hrskavicu i stimulira rast kosti . Većina magnezija dodataka dolaze s kalij dodatak kao dobro.