Kako jesti zdravo na Taco John

Teško zdrave prehrane u restoranu brze hrane i Taco John se ne razlikuje . Ima toliko ukusna , pržena hrana za izabrati iz . No, ako želite jesti zdravo na Taco John trebate napraviti bolji izbor . Upute Screenshot
1

Jedite strani salatu prije nego što jesti glavno jelo da ispunite svoj ​​želudac , tako da ne jedem koliko . Side salata ima 80 kalorija, 5g masti i 6 g ugljikohidrata . Umjesto masnih zavoje su , staviti salsu na svoj salatu umjesto
2

Odaberite glavno jelo iz jednog od predmeta iz njihove " 10g ili manje masnoća " popisa , što uključuje : . Pržena Taco , Softshell Taco , Chicken Softshell Taco , Taco hamburger bez sira , Bean Burrito bez sira , chili bez sira i odrezak softshell Taco . Pržena Taco ima najmanje ugljikohidrata ( 13 g) i čili i odrezak Softshell Taco ima najmanje masnoće (svaka ima 8g) . Pržena Taco ima najmanje kalorija ( 180 ) .
3

narediti žaru Pileća fajitas i podijelite ga s prijateljima . Obrok ima 850 kalorijaposluživanje i 31g masti i 99g ugljikohidrata . Međutim ,veličina porcija je vrlo velika i ako jedete pola ili manje , to i nije toliko loše .
4

Jesu zapečenog graha bez sira , ako želiš prilog uz obrok . Uz sir posluživanje9,5 oz ima 400 kalorija, 14 g masti i 50 grama ugljikohidrata . Bez siraiste veličine porcija ima 340 kalorija, 9g masti i 49g ugljikohidrata . Super krumpira Oles sunajviše debljaju prilog na 1060 kalorija , 67g masti i 91g ugljikohidrata po 16,8 grama hrane .
5

jedu vrećicu Taco Ivanovim Giant zlatnu ribicu Grahams ako žude nešto slatko . Oni imaju 120 kalorija po vrećicu s 5 g masti i 19 g ugljikohidrata . Choco Taco je najviše debljaju desert na izborniku na 300 kalorija po obroku 4,0 i 15g masti i ugljikohidrata 38G .
6

Jedite doručak u Taco Johns i naručiti Doručak Bacon Taco , koji ima 260 kalorija , 14 g masti i 25 g ugljikohidrata po 3,8 grama hrane . Ova stavka jenajmanje tov na doručak izbornika .