Nema Carb Dijeta Tretira

pronađeni najviše je otišlo na kruh, tjestenina i krumpir , ugljikohidrati su spojevi sastavljeni od škroba, šećera i celuloze . Oni suvažan izvor energije , ali previše ugljikohidrata gutanje također može dovesti do neželjenog debljanja . Razumno niz no- carb zalogaje postoji za one koji su pod strogim liječnika ili samonametnute prehrambenim naloge glede unosa ugljikohidrata . Bez šećera Jello

bez šećera Jello je popularna među onima na plan prehrane bez ugljikohidrata . To je potpuno carb - free, i to ide dug put prema zadovoljavanju sladokusac . Imajte na umu da bez šećera Jello nema hranjive kvalitete uopće, osim iznenađujuće visoku razinu proteina , a toumjetnih boja i aroma od šećera bez Jello ne sama posuditi dahranu želite jesti svaki dan . Pojedinačni spremnikposluživanje nekoliko putatjedno je u redu . Ne - carb dijeti također će biti sretni da znaju da jejedna služi sadrži samo 10 kalorija .
Meso Trzavi

Meso jeglavna osobina od low-carb , high proteina Atkinsova dijeta , tako da ne čudi da grčevit postalapopularna grickalica za one uklanjaju ugljikohidrata iz svoje prehrane . Svi grčevite grickalice su niske u ugljikohidrata , ali bez ugljikohidrata grčevit jemalo teže pronaći . Pemmican Trzavi Tvrtka nudi nula ugljikohidrata sušene govedine , kao i tvrtku pod nazivom Divlja vožnja . Kao i kod bez šećera Jello , no- carb dijeti trebaju shvatiti da je previše dobra stvar može biti loše ; većina mesa grčevit je visoku razinu natrija i mnogi sadrže konzervanse nitrata . To nije za svaki dan i po izvanrednom potrošnjom .
Sir

Kao i grčevit , većina sirevi su niske u ugljikohidrata , ali malo su dovoljno niske carb sadržaj treba uzeti u obzir carb -free . Pet sirevi koji sadrže najmanji broj carb su Monterey Jack , cheddar , fontina , Münster , a Gruyere . Sve ove sireva kružiti oko oznake nula ugljikohidrata s carb sadržaja 0.1 i 0.2 . Ako misli jedete sira bez nekakvog pratnje ne izgleda privlačno , rešetka bilo koji od ovih pet sireva preko salate i kriške rotkvica s ulje i ocat dressing čini za lijep salatu koja je još uvijek dovoljno niska u ugljikohidrata sadržaja na smatrati ugljikohidrata neutralan .