Lean Brusnica & amp ; Grejpfrut dijeta

Napravljena brusnice i grejp s niske kalorijske obroka ubrzava proces mršavljenja . Mršav brusnica i grejp dijeta je stekao popularnost među " hir " dijeta zbog istih razloga . Potpora čišćenja toksina iz tijela , brusnice suiznimno korisne detox dijeta hrana . Grejp dijele slične karakteristike brusnice , ali u konačnici promicanje mršavljenja drugačije . Kombinirajući mršavih brusnica i grejp s zdrave prehrane će isporučiti učinkovite rezultate mršavljenja . Smetnje
< p >uvjerenje damršavih brusnica i grejp dijeta treba uzeti kao" brzo " nije u potpunosti točno . Bilo brzo može osloboditi tijelo od toksina i viška težine brzo . Međutim , ne postoji dokaz da je legitimno navodi morate postiti uz mršavih brusnica i grejp dijeta kako bi se postigla rezultate mršavljenja . Ova dijeta može promicati mršavljenja kada je odveden vjerno s low - carb , niske kalorijske obrok .
Brusnica
< p > Prema WebMD , brusnice imaju više antioksidansa od bilo koje druge voće ili povrće , osim borovnice . Ukupni kapacitet antioksidansi nalaze u brusnicama je 8983 u usporedbi s 9.019 u kultiviranim borovnice . Visoke razine antioksidansa u brusnicama , pored ostalih detoksikacije svojstva , očistiti limfni sustav . Pravilno čišćenje limfnog sustava pomaže u uklanjanju tvrdokornih masnoća . Ova činjenica je razlog zašto pijenje 100 posto čisti sok od brusnica nezaslađen s malo ugljikohidrata, jela će isporučiti brze rezultate . Svježe , smrznuto i sušeno brusnice preporučuju se kao dobro .
Grejp
< p > Grejp ne smatra visoku antioksidativnu voće . Međutim , oni ne sadrže antioksidativna svojstva . Što se tiče mršavljenja je u pitanju, grejp se preporučuje za osim razinu antioksidansa razloga . Grejp pomaže tjelesnu izgaranje masnoća proces sprječava tijelo od pohranjivanja ugljikohidrata , šećera i masnoća . Konzumiranje grejpa i sok od grejpa ( prirodne ) sa zdravih obroka blok enzima koji pohranjuju ugljikohidrata i masti .
Vode
< p > Voda jeključna komponenta za uspjeh mršavljenja . Preporuča se da seprosječna osoba piti osam 8 oz . čaše na dan . Osim očitih razloga za pitku vodu , voda pomaže tijelu sagorijevati kalorije za 3 posto . Dobro hidrirani tijelo će potaknuti metabolizam i učiniti da se osjećate više energije . Se spriječilo da postane žedan , tako datijelo ne brkati žeđ s glađu . Ako se to dogodi , možda vam se žudnja hranu visoke u ugljikohidrata i kalorija . Kada je na mršavih brusnice i grejp dijeta , voda je potrebna kako bi se pomoglo tijelu u čišćenju toksina .
Post
< p > Ako odaberete postiti uz mršavih brusnice i grejp dijeta , ne smije prelaziti tri dana . Iako je poznat po pojedincima da brzo izgubite težinu , postiti za velike duljine vremena je štetan za metaboličkih procesa tijela i dugoročno . Međutim , post za nekoliko dana je koristan za probavni sustav i detoksikacija procesa u tijelu . Oni koji pate od određenih zdravstvenih stanja se savjetuje da ne posti .