Viva Mayr Dijeta

Viva Mayr prehrana je razvio dr. Harald Stossier , na temelju Dr. Franz Mayr austrijskoj medicinska " spa " lijek . Dr. Mayr je bioprva osoba koja je povezati zdravlje probavnog s ukupnom zdravlju i ljepoti . Što jesti

Viva Mayr dijeta preporučuje da smanjiti ugljikohidrate i usredotočiti se na više jesti voće, povrće i kvalitetne proteine ​​i masti . Zasićene masti i masnih komadi mesa treba izbjegavati u korist orašastih plodova i orašastih plodova i oilve ulja . Bilo ugljikohidrati koji se jedu treba punjenje cijelog zrna sorti .
Što piti Srpski Srpski

čišćenja čašu vode treba biti pijan u jutro , kao i dva tri litara filtrirane vode tijekom dana . Sva voda treba pijan između obroka kako ne razrjeđuju sline , što otežava probavu . Ako morate piti uz obrok , malim gutljajima biljnog čaja ili vina su prihvatljivi . Kofein je zabranjeno .
Žvakanje Tehnika

Hrana treba izgrizao 30 do 40 puta po zalogaj , dok je tekućina . Blagotvorni učinak toga je dvojak : Ona pomaže u probavi i sprečava prejedanje uzrokujući da jedete sporije i stvarno razmotriti svaki zalogaj . To može biti teško naviknuti se , kako vježbati na gustom ili ustajale komad kruha .