Kako liječiti oticanje koljena

Oticanje koljena , koja se naziva i " vode na koljena " je zapravoprilično čest problem . Problem može biti akutno , uzrokovano naglim ozljede , ili kronični , što znači daoticanje ima tendenciju da se na više postupno . Postoji nekoliko stvari koje se mogu učiniti u prvih 48 do 72 sati za liječenje oteklina i pomoći ublažiti bol . To je ono što vam je potrebno
led pakete ili hladni oblozi Pretraživati ​​topli oblozi ili vruće obloge
elastični zavoj ili zamotajte
mali jastuk
Dvije ili tri velike jastuci
štapom
štaka