Kako se nositi s mozga magle

Mozak magla se često koristi za opisivanje kognitivne disfunkcije ili slabog mentalne sposobnosti koje proizlaze iz bolesti koje utječu na mozak na određeni način . Najčešći problemi vezani uz mozak magle uključuju smanjenje verbalne ili matematičke vještine , loše pamćenje , problemi " razmišljao ", dezorijentaciju , pa čak i afaziju ili teškoće u govoru . Sljedeći lijekovi mogu pomoći . Upute Screenshot
1

Saznajte ograničenja svoje bolesti putem svojih liječnika , zdravstvenih web stranice i online grupe za podršku . Čak i ako se simptomi čini jedinstvenim , pokušati naći razumijevanje osobama da komuniciraju svoje iskustvo s .
2

Organizirajte svoj ​​život i okolinu . Više zadataka koji se nakupljaju iviše kaos postoji u svojoj okolini ,gori mozak magla se čini . Smanjiti rastresenost da nereda svoje razmišljanje .
3

Razvijte rutine postati učinkovitiji . Start mala , kao što je izrada svoj ​​krevet u isto vrijeme u jutarnjim satima . Dnevno dnevni sa mozak magle postaje lakše na rasporedu . Rutine trenirati mozak i omogućiti više mentalne energije treba usmjeriti negdje drugdje .
4

naučiti govoriti sporije , ako postoje problemi s govorom ili komunikacije . Često je to kašnjenje je nezapaženo od strane drugih ili se smatra da je inteligentan govor . Dodatno vrijeme može smanjiti komunikacijske pogreške uzrokovane mozak magle .
5

Sudjelovati u memoriju zgradi ili poboljšavaju kognitivne funkcije igara i aktivnosti . Nemojte se na aktivnosti koje su previše teško , ali odabrati one koje vam izazov da se usredotočite , organiziranje , korištenje prostornih obrazloženje , poboljšati vokabular i pamtiti .
6

Odmarajte se kada je to potrebno . Neki mozak magla smanjuje se jednostavnim ležeći kratko ili naizmjenično aktivnosti na nešto ručnim nego mentalno . Neki mozak magla je povezana s razinama oksigenacije u mozgu i cirkulaciju . Ako je to slučaj , uzdižući svoje noge može pomoći .
7

Čuvaj se uz pravilnu prehranu , prehranu i vježbanje . Istražuje potencijalne dodaci prehrani i vitaminima koji mogu pomoći . Kolin i vinpocetina mogu biti učinkoviti protiv moždanog magle . Omega - 3 ulja , ginko biloba i vitamina B - 100 također može pomoći . Konzultirajte se sa svojim zdravstveni provider o ovim i drugim prirodnim lijekovima .