Kako da se protežu za ramena udar

ramenog zgloba je formirana u glavu na rame ( nadlaktice kosti ) kao dodirne dio lopatice ( lopatica ) . To je lopta i zglob koji je sposoban kreće u više smjerova . Sudaranje sindrom se događa kada tetive rotatorne manšete mišića ( supraspinatus , infraspinatus , teres minor , subscapularis ) sažete su kaoruka je povišen ( osobito dostizanje pretek ) , što uzrokuje bol i eventualni gubitak pokreta . Rame proteže smanjuju bol i pomoći da se produljiti mišiće koji su postali skraćeni . To je ono što vam je potrebno Srpski maramice ili remen