Okidač bodova za ublažavanje bolova tijelo
Postoje mnogi okidač bodova u vašem tijelu koji može uzrokovati da se osjećate bol u području oko okidač točku . Liječenje tih okidač točke čestoiznenađujući način za ublažavanje bolova u cijelom tijelu . Trigger točka terapija Primjena duboko ručni pritisak na okidač bodova tijekom vremena često jeučinkovita metoda liječenja miofacijalnu bolni sindrom , što je zapravo samo kronična bol u mišićima . To je poznato kao trigger point terapije .
Trigger točka Lokacije
biste pronašli određenu točku okidač u vašem tijelu , sonda tkivo oko upale mišića području dok ne dođete preko vrlo nadmetanje točke . Primjeni pritisak obično će proizvesti osjećaj peckanja , bolan, oštru bol ili ukočenost na okolno područje .
Trigger točka Injekcije
Liječnici često koriste rješenje od 1 posto lidokain ili 1 posto prokainom i to uvelo u okidač točke poremetiti kontrakciju čvorova i ublažavanje bolova . Rezultati bolova obično trenutačan.
Trigger točka Uređaji
Da bi trigger point terapija lakše izvesti na sebe , postoje određeni uređaji koje možete koristiti . Jedan od najboljih alata , posebno za postizanje leđa , jeThera Cane , koji se mogu kupiti za oko 40 dolara što je od siječnja 2010 .
Istezanje
Fizioterapeuti često obavljanje određenih mišića proteže se osloboditi trigger točka bol . Nakon što ste naučili kako ih napraviti , obično možete ih izvesti sami .
Sljedeći članak:Najbolji početak ultrazvuk terapija za križobolje
Prethodna Članak:Vježbe za zdravlje prostate
Fizikalna terapija
- Kako odabrati dubokih tkiva masaža terapeut
- Fizikalna terapija za hod trening
- Kako masirati tele mišića
- Kako li bicepsu prostire na ramenu fizikalnu terapiju
- Koje su prednosti Stim strojeva
- Kako dati koljeno Masaža za bolove u koljenu
- Physcial terapija vježbe za smrznuto rame
- Kako postaviti medicinske masaže ured s Osiguranje